为贯彻落实《关于加强心理健康服务的指导意见》《高等学校心理健康教育指导纲要》和《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》等文件精神，帮助2023级新生尽快适应大学生活，9月14日晚，广州工商学院举办2023级新生开展新生适应心理讲座。主讲嘉宾为广州大学心理健康教育与咨询中心主任、广东省心理健康教育与咨询专业委员会常务委员仇妙芹副教授，主题为“新生适应与个人成长”。本次讲座采用线上、线下相结合的方式，千人影视厅为线下主会场，教学楼课室实时转播，由我校心理健康教育与咨询中心杨敏梨老师主持。

 仇妙芹教授分别从我的目标、时间管理和人际关系三个方面给同学们上了一堂生动而又难忘的课。

 讲座伊始，仇教授介绍了“埃里克森人格发展八阶段理论”和自我同一性的四种模式，通过播放一只小鸟经过不断的尝试最终获得人生目标的动画，引导同学们去思考自己大学发展的5个目标，并以此帮助同学们意识到：允许混乱，接纳迷茫，努力探索，终将成长！

各班级以线上形式参加讲座 广州工商学院供图

 接下来，仇教授从实际出发，介绍了“时间管理四象限”，引导大家去思考什么才是高效的时间管理，以及时间管理的关键要素。并强调：人世间所有的美好和成就都需要时间的积累和沉淀，没有足够的时间投入，就不会有了不起的成果和产出！

讲座现场 广州工商学院供图

 最后，仇教授介绍了哈佛大学所做的长达75年的研究，告诉同学们良好的人际关系是幸福和健康的重要影响因素。通过有趣的体验活动，同学们了解到了人际交往的原则，学会了非暴力沟通的技巧，有效地提高了人际交往能力。

 本次讲座为新生普及了心理健康知识，为同学们转变角色、尽快融入大学生活提出了建议，为同学们处理个人成长、时间管理、人际关系等问题提供了方法指导，促进了新生心理健康意识的形成和心理健康水平的提高。