不同于“外向”和“内向”这些片面的形容词，“浓人”和“淡人”渐渐开始浮现出我们的生活。对于大学生来说，这是两种不同性格和生活态度的人，也反映了大学生的心理活动。“淡人”是相对于比较平和的心理状态，而“浓人”则是相对于比较活跃的心理状态。

一、什么是“浓人”和“淡人”

“浓人”和“淡人”代表了两种截然不同的生活态度。“浓人”倾向于热情、社交性强的生活方式，他们热衷于社交活动，追求物质享受和感官刺激，通过这些方式来表达自我、获得认同和满足感。他们更加强调与外部世界的互动和联系，可能在人群中更加自信和有魅力。然而，这种外部取向可能导致他们过度依赖外界的反馈和认可，忽略了内心真正的需求。相比之下，“淡人”更加注重内心的平和与宁静。他们倾向于通过独处、沉思或与自然和谐共处来寻找生活的意义和价值。“淡人”在外界纷扰中保持清醒和理智，但同时也可能让他们在面对复杂社交情境时感到困惑或退缩，他们的生活态度可能表现为对任何事情都保持淡淡的情绪，不轻易被外界所动，对待生活和社交都持有一种淡然的态度。

这两种生活态度并无优劣之分，只是代表了人们对于内心世界和外部世界的不同取向。每个人的性格和生活态度都是独特的，受到个人经历、性格和价值观等因素的影响，重要的是找到适合自己的平衡，保持内心的平衡和满足。

二、大学生如何在“浓淡”中自处

（一）要有良好的认知和目标

首先，了解自己的性格、喜好和价值观。思考自己是更倾向于浓人的生活态度还是“淡人”的生活态度，或者是否可以在两者之间找到一个平衡点。了解自己的内心需求和期望，明确自己的生活目标和学业目标。这些目标应该是符合自己价值观的，并且能够激发积极性和动力，有助于确定适合自己的生活方式。同时，要确保自己的目标不过于追求物质享受或社交认可，也不过于脱离现实和社交环境。

（二）要有管理情绪的能力

大学生活是一个社交与独处的平衡过程。参加各种社团活动和社交场合，可以结交新朋友、拓宽视野，但也不要过度沉迷于社交生活带来的情绪价值，适当的独处时可以进行深入思考、反思和自我提升，保持内心的平和与宁静。无论是“浓人”还是“淡人”，情绪管理都是非常重要的。学会调整自己的情绪，不要让外界的压力和负面情绪影响到自己的内心平衡。

（三）要有健康的观念

在寻找平衡的过程中，要坚持自己的原则和价值观。树立正确的价值观念，不过于追求物质享受或社交认可，也不脱离现实和社交环境。不要盲目追求他人的生活方式或标准，而是要根据自己的内心需求和期望来做出选择。同时，也要真诚地对待身边的人，尊重他人的选择和生活方式，保持包容和开放的态度。

“淡人”和“浓人”并不是绝对的对立概念，人的性格和生活态度也可能存在多种变化和交叉。无论是“淡人”还是“浓人”，每种生活方式都有其独特的魅力和挑战，大学生应该根据自己的实际情况和需求来选择适合自己的生活方式，通过不断调整和探索，实现内心的平衡与满足，保证心理的健康。

《河北科技大学图书馆》河北科技大学 王雪松提供