党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视和关心广大学生的心理健康和成长发展，在党的二十大报告中提出要“重视心理健康和精神卫生”。2023年4月，教育部等十七部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，明确提出要五育并举促进心理健康，通知还提出要“以体强心。发挥体育调节情绪、疏解压力作用，实施学校体育固本行动，开齐开足上好体育与健康课，支持学校全覆盖、高质量开展体育课后服务，着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，熟练掌握1—2项运动技能，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”承德医学院根据德智体美劳“五育并举”具体要求，坚持立德树人根本任务，立足全面发展育人要求，从体育教育着手，助力心理健康教育，聚焦“多样运动成全精彩生活，优质体能带动心理健康”主题，开展了形式丰富的特色校园文化活动，为新时代“五育融合”开展心理健康教育进行积极探索和实践。

强化自主体育意识，培养学生心理健康主动关切

国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切，编制了《心理健康素养十条》，其中第二条也指出：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。运动是健康生活方式的核心内容之一，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药，可帮助学生提升自信、促进社会交往，远离烟草酒精及不健康的饮食习惯。承德医学院立足全面发展，以习近平总书记系列讲话精神为指导，结合系列校园文化活动，通过组织开展“晨跑二十分”活动、体育教育主题班会、“运动助力成长”征文比赛等活动，逐渐强化学生自主体育意识，培养学生心理健康主动关切。使学生深刻理解“运动创造幸福”的含义，为社会弘扬中华体育精神注入鲜活力量。

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培养主动体育习惯 树立学生“强骨强心”坚韧意志

百年前，23岁的毛泽东探究体育之道，以“二十八画生”为笔名在1917年4月1日出版的《新青年》上发表了题为《体育之研究》这篇著名论文。认为体育具有“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的作用。体育于育人的重要作用则是：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也”。1952年6月10日，毛泽东为我国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字，强调增强人民体质具有深远的历史意义。学校通过开展“数字化体育教育”，引导学生养成运动软件线上打卡习惯。在案例分享中，学生选择课余休闲时间，根据身体状态选择合适的体育运动形式，在晨光中慢跑，在舞蹈室跳舞，在篮球场挥洒汗水……同学们主动用持之以恒的体育实践磨砺坚强意志，及时有效调整自我负面情绪，有效帮助学生培养积极向上的健康心态，润物无声地培养学生百折不挠的挑战精神和奋发图强的坚强意志，有助于学生持续累积健康心理资本和乐观的精神财富。

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进行互动体育教育 培植学生团结互助合作意识

我国体育精神秉持“礼为用，和为贵”的态度，倡导在积极的对话中强调明德格物、立己达人。2023年11月5日晚，第一届全国学生（青年）运动会在广西南宁开幕，学青会的创立和举办，是我国建设体育强国，促进青少年健康发展的重要举措，鼓励引导广大青年学生迎难而上、追求卓越、勇攀高峰，同时响应奥林匹克格言倡导的“更快、更高、更强——更团结”的精神。互动体育教育，可以强化学生团结互助的合作意识，为学生良好的生活和社会适应能力提供支撑。学校以公体部为依托，组织院系、年级、班级开展学校排球队“一帮一”训练、院系篮球赛和足球赛、年级广播操比赛等集体体育教育实践活动，体育主题团体素质拓展等活动，在各类活动中指明培育健全人格的教育手段与思想方向，培育学生团结、奋斗、友谊、公平、尊严等体育意识，展现拼搏的风采、青春的力量，同时提高学生心理自助、互助的能力素质，促进大学生身心健康发展。

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引导创新体育形式，鼓励学生积极探索体育新形态

体育教育不仅可以增强身体素质，同时可以达到心灵净化的目的。学生通过主动探索体育运动新形态，寻求运动带来的酣畅淋漓和身心愉悦状态，同时在体育运动过程中强化团体意识，助力学风校风发展。承德医学院启发学生开拓体育运动新形态，将体育教育与心理教育相融合，通过开展“留校也精彩”中秋运动会、“逃出海浪”院系体育团建、“寻找会跳舞的你”主题舞蹈大赛、“我的运动札记”笔记评选大赛、“自律使我自由”主题分享会等活动，使体育变成激动人心的互动探索、赏心悦目的审美体验和健康向上的创作分享。学生在运动中寻找更优秀的自己，积累越来越多的获得感和自豪感，在面对生活和学习的挑战时不断实现自容自洽，从而进一步增强学生的自我效能感，收获积极乐观的健康心理状态。

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习近平总书记曾指出：“要坚持健康第一的教育理念……帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”。五育融合，毛主席认为“善其身无过于体育。体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德进修勇而收效远”。把体育教育和心理健康教育创新性融合，创造朝气蓬勃的校园环境，引导学生在体育运动中愉悦身心、迎难而上、勇攀高峰，最终达到健全身心的效果，成为促进青年学生踔厉奋发、笃学诚行的磅礴伟力。