学生来信

老师您好，我刚刚参加了学校上周组织的第一场秋季大型双选会，会上我投不少简历。很幸运最近收到了一家公司的面试通知，我非常开心，毕竟这是我的第一次面试，但是激动之余，又很担心害怕。我该怎么应对面试啊？

老师回复

同学你好，首先我要祝贺你！拿到面试通知，意味着你成功地跨越求职路上的第一大障碍——“简历关”，距离心仪的工作offer又近了一步。同时，我也要特别为你积极投递简历的行为点赞，你的主动出击将为你自己争取到了更多可能的机会。

对于面试感到担忧甚至害怕，这是非常普遍且正常的情绪反应。我曾进行过一项调研，结果显示，许多同学都对面试抱有不同程度的恐惧心理。在求职过程中，面试无疑是一个无法回避的环节，是永远也绕不开的“坎”。这里我有几条小建议，供你参考：

有位资深的HR总监曾谈到：面试是可以练出来的。请面试前提前了解面试类型，根据不同的面试类型来有针对性地开展模拟面试练习。

一般而言，面试有四种类型：结构化面试、非结构化面试、半结构化面试和无领导小组讨论面试。

结构化面试一般主要在公务员及事业单位招聘中采用，其内容和形式都是标准化的，具有高度的规范性。相比而言，非结构化面试更加灵活和开放，面试官会根据你的简历、自我介绍和回答来进行即兴提问。半结构化面试则是介于两者之间的一种形式，既包含部分固定的问题，面试官又会根据你的回答进行适当追问。无领导小组讨论，又称群面，是一种集体面试形式，面试官给出题目，应聘者进行集体讨论。

建议你根据面试的类型，找1到N个同学来一起开展模拟面试，不仅可以熟悉面试流程，还可以请大家就其中的问题出谋划策。模拟面试对你的面试能力的提升一定会有帮助的。

心态关系成败。一个积极、乐观、自信的心态能够激发我们的潜能，增强我们的动力，帮助我们更好地应对挑战和困难。

企业之所以会向你发出面试邀约，是因为你的简历中展现出了与岗位要求比较契合的专业技能和综合素养，你已经成为该职位的潜在理想候选人。面试则是对你的能力进行进一步的综合印证，并且考察你能否适应公司的文化和工作环境，了解你工作价值观、对未来工作的规划和期望等。

请将面试视为一个宝贵的学习和成长的机会，相信自己的能力和价值，即使失败也会帮助你积累经验，从而让你向成功迈进一步。

请你也要认识到面试是一个双向选择的过程，面试官在考察你的同时，你也在考察公司。通过面试，你能够了解公司的工作环境、团队氛围以及职位的发展潜力。这样的双向选择提高了你找到满意工作的可能性，让你将来在公司工作更具稳定性，形成了公司与员工之间的“双赢”。

面试中的一些细节非常重要。如果你面试的地方比较远，请规划出行路线，提前十几分钟到达。在面对面沟通中，给人留下深刻印象的几个要素，视觉占55%，声音占38%，语言仅占7%。

所以请注意面试的形象，根据不同的岗位穿着不同的服装。一般而言，如果你面试的工作是一个常常和“人”打交道的岗位，那么建议着正式一点的服装；如果你面试的工作偏技术或研发领域，主要与“物”打交道，那么不一定要着正装，但这并不意味着可以随意穿着。女生可以化淡妆，男生要特别注意整洁。在交谈过程中，要始终保持礼貌、自信、真诚的态度。

一位具有多年人力资源经验的校友曾说过：真诚是面试的必杀技。肢体语言也很重要，比如保持与面试官的眼神交流、面带微笑、坐姿端正等。

总之，亲爱的同学，克服面试恐惧需要我们从多个方面入手，包括根据面试类型进行模拟面试、积极调整面试心态、对面试进行科学理性的认识、在面试过程中注意细节等。记住，把每一次面试当成锻炼自己的机会，勇敢地迈出第一步，你会发现自己比想象中更加坚强和优秀。祝你早日拿到offer。