云天收夏色，木叶动秋声，

又是一年秋风起,军训号角正吹响。

这不仅是意志的锤炼，

更是大学生活的新篇章。

稍息！立正！

准备好了吗？

军训正当时,戎装志气扬！

2023级新生迅速进入军训状态

同学们以饱满的热情和昂扬的斗志，

迎接未来14天身体与意志的考验。

虽然只是军训第一天，

但同学们严格按照要求，

听从口令，阔步前行，

步调一致，令行禁止。

挺直腰板，目视前方，

步履铿锵，目光坚定。

迷彩服下稚嫩的脸庞，

也变得刚毅有力、逐渐坚强！

学生服从指挥目光坚定的开展训练

绿海点缀下的斑斑迷彩，

是青春中最绚丽的颜色；

烈日直射时的飒飒背影，

是青春中最挺拔的身姿。

相信这段奇妙而难忘的经历，

将会成为你们大学生活里，

最沸腾的一章！

结束一天的军训，

同学们都感到很疲惫，

表示要通过军训的磨练，不断提高自己。

缓解疲劳小方法

1.肌肉按摩

训练结束后或睡前可以通过按摩肌肉的方式来缓解疲劳，放松肌肉，有助于身体状态的恢复。同时要注意按摩也要适量，时间以5分钟为最佳。过度的按摩同样会导致肌肉紧张，造成第二天的酸痛，甚至会影响行走。

2.泡脚

军训期间，长时间的站立会导致同学们脚部酸痛。这时可以用温水来泡脚，不仅可以促进脚部血液循环，更有助于缓解疼痛。

3.充分休息

军训的运动强度大，充足的休息才能缓解身体的疲劳，军训期间同学们务必不要熬夜或饮用影响睡眠的饮料。只有充分的休息，第二天才能有充足的精力迎接新的训练。

希望各位小萌新们

经过军训的洗礼

褪去青涩和懵懂

将军训中坚持不懈 

不怕困难的精神铭记于心

一起迎接美好的大学生活！