原生家庭是指自己出生和成长的家庭。原生家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。
已经成长独立的我们，重新望去原生家庭的森林，不知会勾起怎样的心境？
今天的推文，心小盟想和你，从三个方面来浅谈关于原生家庭的那些事。
一、原生家庭问题大家观
从目前调查结果来看，大多数人（约90%）能够在做问卷之前就意识到原生家庭对自己的影响，并且同意这些影响体现在生活的各个方面。超过半数的同学（约60%）对自己原生家庭持依恋与热爱的态度，并且面对原生家庭带来的不良影响时，选择正视并解决。
然而在谈到原生家庭的缺点时，大部分人（约55%）却更倾向于笼统模糊的“其他"，而非有明确定义的溺爱/高压/过度保护/完美主义/缺乏自由/关系恶劣等选项。比起可以说清的定义，那些站在原生家庭阴影中的同学也许背负着更多艰难而沉重的东西。
这让心小盟想起一个最近在话心上遇到的问题，问题的开始是姑娘觉得自己难以处理宿舍关系，但是说着说着就提到了自己的原生家庭，父母的一些教育让她困惑且无措，并且对她现在的人际关系结构产生了相当的影响，进而让她怀疑改变的可能性。
那么，对于复杂的原生家庭，可能有一个清晰的认识方式吗？原生家庭究竟又是怎样影响我们的生活呢？原生家庭决定论又是否是正确的呢？
也许今天的文章可以给你一个理清思路的契机。
二、分类原生家庭模式的一种维度法
1978年，美国心理学家戴安娜·鲍姆林德提出了家庭教养方式的两个维度，即要求性和反应性。根据这两个维度，可以把教养方式分为权威型、专制型、放纵型和忽视型四种。
1.权威型——严格但是民主
一般而言，权威型是对孩子最有利的一种教养方式。建立在对孩子的尊重和理解上，提出合理的要求，设立适当的目标，并对孩子的行为进行适当的限制，并认真听取孩子的想法。在这种教养方式下长大的孩子，有很强的自信和较好的自我控制能力。
2.专制型——严格但不民主
专制型的家长要求孩子无条件地服从自己。这种教养方式下，家长和孩子是不平等的。在这种环境中长大的孩子，会比较多地表现出焦虑、退缩等负面情绪和行为，但在学校中可能会有较好的表现。
3.放纵型——很多的爱与期待
很少对孩子提要求和对其行为进行控制。这种教养方式下长大的孩子，易表现得很不成熟且自我控制能力差。一旦他们的要求不能被满足，往往会表现出哭闹等行为。同时，对于家长，他们表现出很强的依赖性。
4.忽视型——无视与忽略
忽视型的家长对孩子不很关心，他们不会对孩子提出要求和对其行为进行控制。对于孩子，不会在精神上提供支持。在这种教养方式下长大的孩子，很容易出现适应障碍，他们的适应能力和自我控制能力往往较差。
并且研究表明，家庭教养方式对孩子的创造力也很有影响。
普遍情况下，家长在不同方面对孩子的教养方式也不尽相同。你的家长对你的教养方式有哪些？欢迎大家在评论区下方留言哦~
三、从原生家庭延伸到的一些构想
01·关于看待
童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是一辈子要去完成的事情。
有些人会将自己留在童年期，一直纠缠在对父母的怨恨中，拒绝改变和成长，而有些人，为了追求饱满而幸福的人生，从童年的茧中奋力挣脱，活出了自己喜欢的模样。
著名人本主义心理学家罗杰斯说，好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。换句话说，人生其实就是不断突破和成长的过程，童年不是决定人生的枷锁和终点，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。
因此，我们可以尽力为下一代创建一个无毒无害的原生家庭，但是我们无需将上一辈的问题，来当作我们拒绝成长的借口。
02·关于和解
当你决定好为自己的现状负起责任，而不是再幻想他们来负责的时候，你才能真正跟父母和解。
我们需要的，也从来不是跟原生家庭和解，我们需要的是为自己的现状负起责任。我们需要去思考：我怎么被影响了，我可以为现在的自己做些什么。
当你能为现在的自己负起责任来，你就成了和父母一样平等的成年人了。你们一样有着彼此的艰难、无奈、言不由衷。你不再那么需要他们，和解就是个自然的结果。
翻开原生家庭的伤疤，目的不是怪罪父母，而是从这些已经形成的伤痛中，承认自己的过去，承认父母有他们的不足与局限，也承认自己值得被爱、被肯定、被接受。
认识过去的伤痛，让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减，把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上，从而更好地爱自己，不让过去的伤害复制、延续，影响你的一生。
03·关于意义
个体心理学家阿德勒的名言：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予这段经历的意义。
我们如何看待过去原生家庭带来的伤害是非常重要的，你为它赋予什么意义，会决定你是放下，还是一直紧握不放。有的人从过去的伤痛中找到了 “让我看到不好的父母是怎样的，从而帮助自己成为一个好父母”的意义；有的人找到了“痛苦的过去让人变得更坚韧更强大，所以我现在才能收获成功”。
父母依然会控制你，可是控制你的不仅是父母，你什么时候学会了“如何应对别人的控制”，你就学会了如何应对父母的控制。父母依然会挑剔你，可是挑剔你的不仅是父母，你什么时候学会了“如何应对别人的挑剔”，你就发现父母的挑剔只是你日常中的一部分。
面对原生家庭的创伤，我们看见和承认创伤的存在，但不要因创伤而禁锢而失去自己的自由。
请记住，你已经长大了，你是自由的，你可以选择自己想要的生活，做自己想做的事情，去拥有一个自己说了算的人生。
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