中山大学 李桦：调身·调息·调心，强心健脑的精进路径
中山大学
李桦2024-05-25
在充满不确定性的时代，怎么样可以更好地安顿我们的心灵呢？本节课从中国传统文化视角下的心身关系入手，结合咨询实务经验和相关科学研究，提出透过“调身·调息·调心”来开展自我调适、促进心身健康的路径，期待与同学们一起澄心息虑，在日常生活实践中照护好你我的心灵世界。
[责任编辑：杨虹]
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