一站式学生社区建设旨在为学生提供全方位的服务和支持，更好的促进学生的全面发展。当学生有需求，让学生前往学校心理咨询中心，学生不愿去时，在一站式学生社区开展心理辅导活动也是一个不错的选择。曼陀罗绘画作为一种特殊的艺术形式，其历史和文化背景深厚，被广泛应用于多种领域。在一站式学生社区心理辅导活动中，曼陀罗绘画具有独特的应用价值。在活动开展过程中，预约曼陀罗绘画体验的同学比较多，所以曼陀罗绘画体验通常以团体辅导的形式开展。具体如下。

一、活动过程

（一）热身活动

先让预约活动的同学自我介绍，再通过轻松有趣的游戏和互动，让学生们放松心情，建立友好轻松的氛围，为后续的绘画活动做好准备。

（二）曼陀罗绘画知识介绍

向学生们简单介绍曼陀罗绘画的起源、理论依据、作用。

（三）曼陀罗绘画实践

播放提前准备好的音乐，让学生随机抽一张准备好的曼陀罗绘画底稿，选择自己喜欢的颜色画笔，将自己的情感和想象投射到画纸上。

（四）分享与交流

完成绘画后，每个成员先自己梳理自己的作品，写下看到作品想到的故事，写下作品名称。指导老师收齐后，让成员随机抽一张，如果抽到了自己的，再重新抽。每个人都拿到作品后，观察作品，看作者的描述，再写下自己的感想。完成后，将作品送回原作者手中。每个人都拿到作品后，按顺序展示自己的作品，分享创作过程中的感受和看到成员写给自己的文字之后的感想。

（五）总结与反思

在活动的最后阶段，指导老师对整个活动进行总结，告诉学生，曼陀罗绘画不仅能够帮助学生们缓解压力、提升心理健康水平，还能够促进成员之间的交流和合作。同时，鼓励学生们在日常生活中继续尝试运用曼陀罗绘画等技巧来调节情绪、提升自我认知。活动结束后，收集学生对活动的评价与反馈，反思活动可以优化的地方。

二、活动作用

（一）情感宣泄与压力释放

曼陀罗绘画的过程为学生们提供了一个情感的宣泄口。在绘画中，学生们可以将自己内心的压力、焦虑或困惑通过颜色和线条表达出来，这种情感的投射与释放有助于他们减轻心理负担，缓解紧张情绪。

（二）自我认知与情感表达

通过曼陀罗绘画，学生们能够更加深入地了解自己的内心世界。在创作过程中，他们需要思考自己的情感、需求和愿望，并将其转化为具体的艺术形式。这种自我表达的过程有助于学生们建立更为清晰的自我认知，并学会用艺术的方式表达自己的情感和想法。

（三）团队交流与建立信任

曼陀罗绘画作为团体活动，为学生们提供了一个相互交流和建立信任的平台。在绘画过程中，学生们可以相互分享自己的作品和创作心得，通过彼此的理解和认可来增进友谊和信任。这种团队交流有助于学生们形成更加积极的社交态度，提升他们的合作精神和人际交往能力。

（四）心灵滋养与情感平衡

曼陀罗绘画所呈现出的和谐、平衡的美感，对学生们的心灵有着滋养作用。在绘画过程中，学生们可以感受到内心的平静与和谐，这种情感的体验有助于他们建立更为积极的生活态度，提升他们的情感平衡能力。

三、活动效果

学生们纷纷表示，在绘画的过程中感受到了内心的平静与和谐，也学会了如何通过艺术来表达自己的情感和想法。通过分享和交流，学生们不仅增进了彼此的了解和信任，还学会了更加积极地面对生活中的挑战。

通过活动实践，我们可以看到曼陀罗绘画在学生心理辅导活动中的优势。它不仅能够为学生们提供一种有效的心理调节手段，还能够帮助他们在创作过程中建立积极的自我认知和情感表达方式，更能帮助到对心理咨询有顾虑的同学。需要注意的是，心理辅导不能代替心理咨询，有需要时还是要引导学生预约心理咨询。