《本草纲目》毽子操乏了吗？换个曲继续练？
江西农业大学官微
王真2022-07-11
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熟悉的背景音乐响起
规律的动作节奏舞动
今天你有没有跟着刘畊宏
一起打卡“毽子操”?
熟悉的背景音乐响起
规律的动作节奏舞动
今天你有没有跟着刘畊宏
一起打卡“毽子操”?
“刘畊宏女孩(男孩)”们
快来一起动起来吧！
为活跃疫情期间学生运动参与，面向全校学生创新性开展线上“云端”运动会，通过线上赛事开展，最广泛地调动学生参与室内户外体育活动，以赛促练，以团队促个人，极大地活跃了校园体育文化。
为减少学生运动聚集，结合学校特色体育“定向运动”，面向全校学生推出体验感强、趣味性浓的户外健步走（“步道乐跑”），丰富了学生运动选择，拓展了学生健身模式。
为丰富学生疫情居家室内健身，结合室内健身特点，面向全校学生推出了室内健身指南，拓展学生室内健身渠道，方便学生室内运动健身，丰富学生宿舍体育文化。
为指导学生运动，让学生感受自己老师的运动魅力，面向全校学生，军体部精心准备，推出了军体部教师运动视频，鼓励学生创造性开展室内外运动健身，提升身体素质，愉悦身心。
小编在这里提醒各位同学，如果在跟练过程中就出现了不适感，比如疼痛，或心慌、心累、气紧、气促等，就要立刻停止锻炼，避免出现肌肉拉伤或运动不耐受等情况。如果有作息不规律、熬夜等情况，不要进行剧烈的运动哦，可以选择一些较为柔和的运动，比如瑜伽等。在成为“刘畊宏女孩(男孩)”之前，我们还是要掌握基本的健身知识，了解自己的身体状况，进而进行科学锻炼。
生命不息，运动不止
疫情封控
封不住我们热爱运动的心
在运动期间
如果身体不适应当及时调整
运动得当方有益健康
[通讯员：王真]
[指导教师：王诗慧]
[责任编辑：张振香]
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