在每一个人生阶段，心理健康问题都是不容忽视的，特别是在学习阶段的我们。我们还处于认识世界的时期，我们对世界有充满了期待和懵懂，外界的各种因素都可能产生心理健康问题。而心理健康教育，毫无疑问地成为解决心理问题、保持心理健康的重要环节。

刚进入大学校门的我们，面临的将是一个全新的生活环境，每天都有着全新的体验，我们渐渐有了新的朋友和目标。在这样的环境下，四面八方的环境因素很容易对我们造成极大的影响，你会变成一个更加优秀的人，但同样也会陷入不可避免的心情低谷，这大概就是：人们的烦恼各不相同吧。在这些复杂交织的生活体验里，身边人对自己的影响往往是最大的。

可能朋友轻描淡写地几句评论，就会让心思敏感的你产生忧虑；可能是看到同学身上小贵的衣服，再看到自己不充裕的余额而突然感到自卑；也可能是自己本身性格内向，以至于换新环境后身边没有可以交心的朋友，时常感到孤独，内心越发的敏感；也可能是自己的喜好不被他人所理解，时常受到他人的误解和嘲讽……这些交织的情绪就像一张网，套住了我们的自信，留下了不安和苦恼，如果不及时摆脱，都可能造成心理上的认知偏差，不利于正确的三观建立。

有时我们也会意外受挫，特别是当我们激情满满的想要做好一件事情，但现实却是屡屡受挫，这对于一些很少受过挫折并且习惯于被夸奖的同学来说，很可能造成一段时间的自我怀疑，任其发展下去，极可能一蹶不振，慢慢丧失自己原有的美好品质和个人能力。

以上内容说了几点在大学生群体里常见的心理困扰，不知道大家心里有没有同感呀？

其实，困扰出现的时候都不是大问题，但是如果一直放任不管，任其积累，也会成为扰乱我们生活的一大元凶。心理是我们最需要守护的一方“小天地”，心理健康是一个人全面发展必须具备的条件，良好的心理素质才是发展的关键，不管将来从事什么样的工作，面对什么样的困难，健康的心理都必不可少。

说具体点，健康的心理应该是积极的，向上的，可以在挫折中得到成长，然后又一次的向生活发起挑战，既能肯定自己，又能及时反省自身；既能给人带去幸福，又能收获属于自己的幸福。

大学生的健康成长，更是能影响到社会健康发展的要素，青少年的健康关乎着一个国家的未来，我们不仅要注重他们的身体素质，还需关注他们的心理健康。因此，学生的心理健康教育也必须受到国家和每一个位公民的关注。青少年心理健康问题，是全人民应该关注的问题，要时常的关心学生群体，倾听他们的内心故事，让他们汲取外界的积极能量，克服自己的烦恼，感受到生活里的美好与温暖。

（图片来源于网络）

心理健康教育必不可少，学生的配合也尤为重要。在平时的心理健康课上，要积极配合心理老师的教学；当发现自己在心理上出现问题时一定要及时的告诉家长或老师，积极配合心理医生的治疗；平时的生活中，要保持积极的心态。

全民注重心理健康教育，让少年和社会一起健康成长！