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减脂餐火爆出圈!“吃在合工大”具象了
合肥工业大学 合肥工业大学2025-04-17
学校响应“体重管理”的两会热词,学校食堂近期推出减脂餐窗口,迅速火爆全网,掀起了校园健康膳食新时尚。
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今年全国两会期间

 “体重管理” 作为两会热词

成为全民关注的焦点

为了让师生有效减脂、均衡饮食

学校食堂近期推出减脂餐窗口

迅速火爆全网

掀起了校园健康膳食新时尚

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一到饭点

减脂餐窗口前就排起了长长的队伍

整洁明亮的餐台上

摆满了各式各样的菜品

大虾、鸡胸肉、西兰花......

品类足有14种之多

每份菜品都明码标价

价格在1元到6元不等

糙米饭售价1元,可免费续加

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“学校里的减脂餐比校外便宜很多,

而且食材让人放心。

‘吃在工大’,果然名不虚传”

“这个窗口的菜高蛋白、低脂,很健康,

我就选择它来辅助减肥”

“我觉得它比较清淡,比较健康,

适合我这样体重比较大的同学”

餐桌上,同学们吃着自己精心挑选的菜品

言语中流露出对减脂餐的认可

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“合肥工业大学开始监督我减肥了”

“荤素搭配,好吃不贵!

合肥工业大学食堂开设减脂餐窗口,

助力师生健康减重”


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“我们秉持低油低盐原则,

采用清蒸、白灼、炖煮等健康烹饪方式,

在减少食物中油脂摄入的同时,

尽量保留食材原本的营养与风味”

总务部副部长陶余祥介绍

自2021年起,学校就对食堂部分菜品

制定了严格的盐度标准

并为各食堂配备了自助调料区

方便师生们根据个人需求

自由调整菜品的酸辣咸淡

今年按照国家健康管理年的相关要求

专门制定了一系列套餐搭配方案

减脂餐窗口每天都精心搭配

6种荤菜和8种素菜

每周更新一次菜谱

以确保师生们能够享受到

丰富多样的健康美食

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除了减脂餐窗口

学校还根据国家卫健委发布的

《成人肥胖食养指南》中的华东地区食谱

专门整理了合工大食堂版

春季减脂餐食谱

引导师生合理搭配三餐

吃饱吃好,吃出健康

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合工大食堂版餐谱1:

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早餐:脱脂牛奶,糯玉米,白灼蔬菜。

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午餐:杂粮饭,蒜香草头,春笋肉片,盐水虾,紫菜汤。

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晚餐:燕麦饭,清炒平菇,凉拌马兰头,蒸鲈鱼,西红柿汤。

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合工大食堂版餐谱2:

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早餐:可替换餐谱1或3。

午餐:米饭,清炒水芹菜,香菇滑鸡,豆腐汤。

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晚餐:米饭,白灼娃娃菜,清炒香菇,鸡蛋羹,紫菜汤。

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合工大食堂版餐谱3:

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早餐:脱脂牛奶、杂粮粥、白灼蔬菜。

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午餐:米饭,清炒花菜,茶树菇老鸭,茄汁鱼片,鸡蛋汤。

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晚餐:凉拌荞麦面皮,蔬菜沙拉,紫菜虾皮汤。

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减脂不仅是为了美丽

更是为了健康

在合工大

每一餐都精心搭配

美味可口又营养均衡

高效助力师生体重管理


图片来源|合肥工业大学全媒体中心



体重管理校园食堂
[通讯员:付方慧]
[指导教师:雷磊]
[责任编辑:石悦]
学校响应“体重管理”的两会热词,学校食堂近期推出减脂餐窗口,迅速火爆全网,掀起了校园健康膳食新时尚。