2024年5月24日，以“心沐暖阳，‘愈’见美好”为主题的“525”心灵成长日活动成功举办，本次活动旨在提高师生对自我心理健康的重视程度，普及心理健康知识，并为广大师生提供一个互动交流、放松心灵的平台。接下来，带大家一起回顾活动精彩瞬间吧！

心灵港湾，倾听你我

本次活动邀请到西安交通大学第一附属医院的三位心灵导师——精神心理科的王崴、文炳龙和焦翔老师，倾听同学们或迷茫、或焦虑、或困苦、或彷徨的心灵，共同找寻着答案的出口。在心灵的对话中，同学们更加了解自己，去接纳自己的不完美，去珍视在人生的道路上每一个独特的自己。

心灵解答摊位

指尖艺术，自由表达

手工创作不仅是一种技能的锻炼，更是一种深入内心的艺术，是创作者情感与思绪的结晶，是对内心世界的细腻折射，活动现场也吸引了众多师生的热情参与。同学们暂时放下学业和压力，当手中的珠子在指尖流转，当思绪随着珠串的编织而逐渐平静，当同学们互相帮助、不吝夸奖，那种放松与愉悦的感觉油然而生。

珠联璧合摊位

粘土作品具有一种独特的温度。这种温度不仅源于同学们亲自动手，指尖在粘土上留下的温度，也源于注入粘土作品中的想象力和创造力。当同学们看到自己的作品从一块普通的粘土逐渐变得生动、立体，心中的喜悦和自豪难以言表。

心梦艺塑摊位

跨越时间，心流联结

自我对话，是一种更为深层的交流，通过与内心对话，我们得以审视自己的过去、现在与未来，这种自我心灵疗愈的过程能让我们更加清晰地认识自己，找寻内心地平静和力量；与他人对话则是一种友善且利他的表达方式，不藏匿自己的善意和温暖，让他人也能在人世间得到独有的来自陌生人的爱意。

标签解放摊位

通过给未来的自己写信的形式，同学们可以更深入地了解自己的内心世界，比日常更能具象的感知到自己的情感和感受，建立起时间感，更好地规划未来。当同学们在一年后收到自己写给自己的信时，一定会更加清晰地看到自己一年中的成长和变化。

未来信筒摊位

九大摊位满足同学们不同的需求和兴趣，促进个性化发展。研一学生胡瑾桐说：“平时在科研比较繁忙的时候，也要处理人际关系的一些矛盾，在这个游戏中可以放松身心，对心理上有很好的帮助。”参与活动的王崴老师称“活动的形式很丰富，让大家玩的同时还能重视自身心理健康问题。”

心理讲座，透视“压力”

活动当天，交大一附院的陈云春老师在涵英楼开展了“研究生的压力与情绪”主题讲座，陈云春老师幽默风趣、深入浅出地讲解了“我爱我“的重要性，深入分析了当前研究生阶段的压力来源，从心理学角度科学认识压力情绪，最后为师生提供了实用的压力管理技巧。陈老师鼓励大家：“生活中总有所谓‘更好’的选择，但内心坚定的就是最好的选择，学会舍得，也要学会放下。”

此次心灵成长日活动不仅丰富了师生的课余生活，也提高了大家对心理健康的重视程度。通过参与活动，学生们了解如何更好地管理自己的情绪，如何面对压力与挑战，如何在忙碌的学习生活中保持一颗平静的心。受访的学生纷纷表示，参与本次活动的体验非常愉快，这次心灵成长日推出了许多有趣的活动形式，让同学的心理压力得到放松，同时也更加关注自己的心理健康，希望之后举办更多类似的活动，给校园生活添加趣味。

未来，西安交通大学学生心理发展指导中心、研究生心理协会将继续举办各类心理活动，为交大学子提供更多元化、个性化的心理健康服务，共同营造健康、和谐、积极向上的校园氛围。

图片均由西安交通大学提供