承德医学院持续贯彻落实2023年教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计（2023—2025年）》等相关文件要求，通过五育并举全面加强心理健康教育，把握心理健康教育重要时间节点，在新学期伊始，通过心理健康知识讲座、团体心理辅导、心理健康沙龙和建设心灵书吧等方法，多措并举，培育学生心理“御侵能力”“抗挫能力”“强机能力”，从而增强学生心理“免疫力”，持续提升学生幸福指数，为学生心理健康提供坚强保障。

用丰富的心理健康知识储备增强心理“御侵能力”

开学季，心晴驿站朋辈心理工作室策划一系列多元化的心理健康知识普及活动，通过新媒体精准发布《新学期心理健康调试指南》推文、启动“开学第一课”心理健康讲座、建立“心灵书吧”等方式，丰富同学们心理健康知识。在心晴微信公众号等新媒体平台发布“告别开学综合症”等心理健康小常识、案例分析、心理测试等内容，让同学们可以随时随地获取到有关心理健康的信息，增强心理健康知识储备。心理健康讲座聚焦大学生常见心理健康问题，涵盖情绪管理、压力释放、焦虑缓解等方面。通过专业讲解和实例分析，帮助同学们深入了解心理健康知识，从不同角度深度探索心灵世界，启迪心智成长，增强应对心理问题的能力。新学期，在学生一站式社区增设“心灵书吧”，提供丰富的心理健康读物，包括心理学经典著作、心理学普及读物等。同学们可以在书吧里自由阅读，通过阅读书籍来获取心理健康知识，启发思考，提升心理素养。

心灵书吧 承德医学院提供

用专业的心理辅导干预措施提升心理“抗挫能力”

心晴驿站用个性化心理服务助力学生心灵成长，提升学生抗挫、抗压能力。围绕学生实际需求和困惑组织不同主题的团体心理辅导活动，从抗逆力训练、团队凝聚力等方面，让同学们在游戏、互动中共同成长，获得心理支持和启发。通过心理月报表为同学们提供的另一项个性化心理服务。每月精选心理健康知识、案例分析、心理测验等内容，整理成精美的月报表，通过一站式校园平台发送给同学们。主要内容围绕同学们关注的心理问题展开，包括考研后心理调适、新学期新规划、就业压力等，帮助同学们建立积极的心态，应对生活中的各种挑战，实现心理健康与自我成长的平衡。

心晴驿站 承德医学院提供

用暖心的心理委员朋辈关怀培育心理“强机能力”

组织心理委员参加“诉说心语，拥抱阳光”心理健康沙龙、小型圆桌会议等，心理委员围绕人生规划、情绪问题等班级中具体存在的心理案例征求同学们的观点和解决方法，并针对不同的观点进行辩论，集中解答同学们生活和学习上的困惑，学习交流心理委员工作经验，提升心理委员自助与助人能力，提高心理委员心理健康教育和心理危机干预的能力。学期初，采用学生们喜闻乐见的短视频做好心理健康科普，由心理委员原创，学生出演录制的《加油！新学期》《反卷的名义》《拒绝摆烂，做回自己》等心理情景剧陆续上线，对学生存在的普遍烦恼、困惑进行积极引导，激发了广大同学的情感的共鸣。新学期，一系列多元化的心理健康活动，是师生共同探索心理健康之路的开端，也是共同迈向心理成熟和幸福生活的新里程碑。

心理优秀作品 承德医学院提供