走进心时代，呵护心健康

  ——成都工业职业技术学院 2022年“5·25”心理健康活动集萃

为了进一步推进我校心理健康教育的发展，促进大学生朋辈互助能力的提高，宣传心理健康知识，营造良好的校园氛围，增强我校学生的综合素质，增强全校师生的心理保健意识。从2022年3月25日起，我校就开始为‘’5·25心理健康活动月‘’预热，此次的“5·25心理健康系列活动”的缤纷多彩，不仅拉近了师生之间的距离，还让同学们体会到了心灵的温暖。

1.“绿植领养”活动。3月31日，心理健康中心于在学思广场举办“3·25善爱我”心理健康周系列活动之“绿植领养”园艺健心活动。活动现场，同学们对绿植的种植充满期望，有序排队签订领养协议，细心挑选自己喜欢的植物，免费领取绿植。工作人员耐心细致给领养学生讲解各种植物栽培技术，引导学生在养护植物的过程中感受生命的力量，现场引来不少师生驻足咨询，同学们积极参与活动，热情高涨，很快就完成了领养和群打卡仪式。

2. “阳光微笑”用爱捐献活动。2022年5月31日， “阳光微笑”用爱捐献打卡活动在学思广场如期开展。本次活动在学思广场利用气球、装饰物装扮了一个集体验、拍照、公益捐赠于一体的景观，一经亮相就成为学院“网红”打卡地，吸引了师生、企业代表前往拍照留念。活动采用征集笑脸照片的方式，每收集到一个笑脸，学院将以本人的名义向公益组织捐赠1元钱，用于山区孩子爱心早餐。活动通知发出后，同学们热情高涨，积极踊跃的参加，用自己的笑脸给山区的孩子带来了关怀与温暖，传递着美好与希望。

3. “衣”路有你活动。2022年5月25日15：30，由心理健康中心主办、建筑工程学院和新华三芯云学院共同承办的“衣”路有你——2022年大学生心理健康节系列活动之DIY涂鸦活动在学思广场热烈举办。活动负责人在学思广场搭起帐篷，牵起长线将200件纯白T恤展开，邀请同学们利用颜料等道具在T恤上以心理健康为主题进行DIY创作，并可带走自己亲手创作的作品。每个参与的同学都专注地进行心灵绘画创作，天马行空的任意涂抹，时不时的还会拿起作品进行多角度的欣赏并且留下合影。一件件作品在同学们手中诞生，引来过往的师生驻足欣赏，连连称赞。最后，同学们互相交流，讲诉自己的创作灵感，传递美好与希望。

4. “心光闪耀”大学生创意海报、标语征集活动。由成心理健康中心主办、财经商贸学院承办的 “心光闪耀”大学生创意海报、标语征集活动在全院范围内举办。力图通过活动深入了解大学生自我心理特点，结合专业特色及育人目标，提高心理调节能力，培养良好心理素质，促进大学生思想道德素质。

5. “放飞心灵，逐梦成长”轨道交通学院心理健康月系列活动。心理活动节开幕，轨道交通学院组织各班积极开展心理健康主题班会及心理活动沙龙，开展了“爱的抱抱”“烦恼墙宣泄”“微笑是最美的语言”笑脸征集、心理健康主题征文征画、篮球赛、羽毛球赛等活动，以丰富多彩的形式促进同学们压力释放，增强内心的积极力量，促进学生身心健康成长，同时也展现了轨院学生积极向上精神面貌，增强同学之间了解；开展了心理主题班会时，各班同学积极参加，通过分享心得体会的沙龙座谈形式加深了对心理健康相关知识的了解，深化了对大学生心理问题重要性的认识。

6. 建筑工程学院心理健康月系列活动。5月25日—30日，组织专兼职辅导员报名参加教育部思政司的心理专题培训，帮助提升辅导员队伍有效识别心理问题、全面把握心理问题、精准指导心理问题的能力水平。

5月25日晚上，组织建筑学院全体在校班级收看“喜迎二十大 做合格大学生”后疫情时代大学生心理调节思政大课。同学们在教室、寝室通过智慧屏、电脑、手机等媒介集体收看思政大课，学习如何科学管理情绪，对自身的心理状态进行认真反思、适应变化、适时调整，不断完善自我，促进身心和谐健康发展。

5月31日下午，在润德三号楼广场举办了“关爱自我 悦纳自我”心理健康趣味活动。邀请同学们参与套圈、扔飞镖、五子棋、跳棋、象棋、围棋以及狼人杀等小游戏赢得线索，并在校园内解密寻宝。每个环节都准备了贴心小礼物，同学们在游玩的过程中了解心理健康知识，放松身心、悦纳自我。

7. 智能制造与汽车学院心理健康月系列活动。

活动一：从“心”开始、拥抱未来主题活动。抛烦恼(将自己遇到的烦恼、压力等书写出来扔进箱子，抛掉烦恼）

致自己（期望自我将来得到什么样的成就，有着怎样的人生感悟，给此刻的自我定一个目标，给未来的自我增添色彩）

寄情意（将自己平时不好意思说出的话，如对异性的表白、对朋友的歉意等用信封装好放进信箱由专门的心灵邮差寄送到指定人手中）

愿安康（表达自己对亲人、朋友的美好祝福）

存美好（将自己人生的精彩瞬间或荣誉时刻照片留存、记录，激励自己更优秀）

活动二：围绕自我成长、情绪管理、人际交往等主题开展心理主题班会

8. 教师心理效能提升。为加强对思政工作队伍的能力提升和关心关怀，丰富工作压力宣泄的途径，维护思政工作队伍的心理健康。6月2日下午，在我校润德7号楼301教师开展了别开生面教师心理效能提升工作坊。本次效能提升工作坊由中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副秘书长、教育部高校心理健康教育专业指导委员会委员、电子科技大学大学生心理健康教育中心主任李媛老师主讲，共计40余名教师参加。通过表达性艺术涂鸦的方式，亲手绘制压力涂鸦，关照自己、联结自己和表达自己，使参会的教师平时积攒的压力得到有效的缓解和释放，以此提升心理健康水平，提高自我效能。

本次学校的“5·25心理健康月活动”为同学们搭建了心理减压和情绪调节的平台，同学们不仅收获了心理健康知识，还缓解了心理压力，丰富了同学们的生活同时加强了思想教育，进一步弘扬了新一代青年的志愿者精神，提高同学们的志愿服务意识，真正实现了寓教于乐。

马克思主义学院（心理健康教育中心）

2022年6月20日