“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”是王昌龄失意并不失志的开阔胸襟与坚强性格;“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”是刘禹锡虽感叹自己屡遭贬谪、无所作为，但志同道合的新人辈出，仍令其欣慰，相信新事物必将战胜旧事物的豁达与乐观;“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”是李白在经历仕途不顺后，仍以乐观心态直面苦难的淡然;“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿”是兵将为卷土重来、东山再起而忍受失败和屈辱的坦然与志向……爱因斯坦曾说“一个人取得的成就往往取决于性格上的伟大”，正是因为他们有着强大的心魄，健康的心理，才能够经受住逆境的重重考验，追寻自身的“自由”，获得自己所谓的“解放”与“成就”。那如今的我们呢……

当今社会，校园安全建设是一个重大课题，而学生的心理健康问题更是重中之重！一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那这个人是极度不健康的;而反过来，一个躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人！大学生心理健康工作是建设和谐校园的基础，也是德育工作改革的重要环节，关系到学生的健康成长，关系到学生是否成才，是否适应社会成为社会所需要的人。但在现实生活中，却存在很多校园心理不和谐现象！

一、性格和人际关系困扰的心理问题

大学，是一个微型社会，五湖四海的同学相聚在此，大家性格、认知、风俗习惯等各方面都存在差异，这时候如果人际关系处理不好就会出现很大问题。以我自己为例，我的性格是内向的，不知道怎样和同学们相处，不喜欢主动和别人说话，总是做个“闷葫芦”，这也使得同班同学对我了解并不深。在人前会很紧张、不敢说明自己想法，所以人前的我一直都是安静沉默的，看到别人在公共场合表现的落落大方就会很羡慕。或许是我过于在意别人的看法和对自己的评价，总想着自己这样做别人会怎么想，害怕自己做不好他们会不开心，关注点从未在自己身上，这种“在意”真的很累。会因为胆怯内向而失去一些很好的机会，想去而不敢去的矛盾让自己不断妥协，从而不断封闭自己。

二、异性交往引起的情感心理障碍

很多人都说“大学一定要谈一场轰轰烈烈的恋爱”、“没有恋爱的大学生活是不完美的”，对异性关系很向往。而那些恋爱之后的同学又怎么样了呢？当然两人相互学习、共同进步的恋情是令人羡慕的，但有些恋爱，为了对方去改变自己，因为交往导致学业挂科，分手后自杀、自残、一蹶不振、不再相信异性，谈恋爱像变了一个人似的，陷入痛苦、消沉、迷茫之中……这样的恋爱就毫无意义。异性交往，一定要有主见;要明白大学的意义所在，不要轻易交付感情，适可而止;爱惜自己，做最真实的自己！不要因为一些“莫须有”的东西而丧失自己，浪费感情，虚度青春。

三、学习负担引起的紧张焦虑

大学的主要任务是学习，但又与之前的学习有很大不同。大学不只是要学专业知识，还有很多课外知识需要学习，很多比赛需要参加。学业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，其中会遇到很多挫折，就很容易引起焦虑。以我自己为例，初入大学之时，课程多、老师讲课速度快导致上课跟听天书一样、听不懂老师所讲、笔记跟不上进度、课余活动多导致的时间比例失衡……那时候很迷茫，不知道怎样去学习，学不下去，担心会挂科，内心很烦躁，焦虑得睡不着觉。现在的我虽然知道如何去学习专业知识，但课外各方各面的学习仍使我感觉吃力，像参加比赛，看到别人拿奖而自己没有时，会认为自己比很多人都差，觉得怎样努力也赶不上他们的压迫感和无助感，甚至会出现“所有的努力都是白费”的心理，短暂性的不想努力，陷入抑郁彷徨，却忘记了“失败是成功之母”，给了“消极的自己”可乘之机！

这就是我们现实生活中常见的心理健康问题，它们的危害显而易见，我们应尽早征服！对于性格问题，应不断给自己积极的心理暗示，尝试历练突破，既然已经知道它给你带来的“苦”，就要努力化苦为甜;对于情感问题，应学会自尊自爱，培养良好的自我意识，及时向老师或朋友疏通情绪，懂得“有所为有所不为”;对于学习焦虑问题，要树立正确适度的学习标准，降低期待值，掌握学习方法，相信自己，不要妄自菲薄也不要妄自尊大，正确对待得与失，积累经验，享受过程，不要过分在意结果。多出去走走看看，放松心情。突破心理障碍是一件艰辛之事，需要我们的不断尝试、不断“逼迫”，这是一个痛苦的蜕变过程！但我们要坚信“即便世界充满黑暗，但阳光终会照射进来”，逆境能够开辟新的道路，经历过风风雨雨，跨过心中这道无形的“坎”，我们终将迎来绚丽的彩虹，实现自身华丽的转变，但愿我们都能做到如古人那样。

大学，是一段很美好的时光。我们都应不断地改变，期盼变得更好，变得健康，心中的“阴霾”早应散去，做回最真实、最纯粹的自己，给心灵一片“晴空”……