• 比起盲目刷题的自我感动，找对方法打牢基础，才是数学学习的根本。

• 未来AI大模型只会发展得越来越完善，功能越来越强大，与其畏惧、抵制，不如主动学会驾驭它，实现真正的“人机共舞”。

• 如果你热爱的事情，刚好赶上了行业风口，那就全力以赴抓住机会。

• 如果你的热爱不那么热门，也不用迎合别人的期待，不用追赶不属于自己的浪潮，把热爱的事做到极致，一样能收获属于自己的精彩。

打开社交媒体平台

考研数学满分的帖子

总能迅速引爆话题

在一些点赞破万的经验帖里

有人晒着写满批注的错题本

有人分享凌晨三点的刷题日程表

“题海战术”“熬夜硬拼”

似乎成了高分的标配

在西安科技大学

新能源材料与器件2201班的

邓荣君就在2026年考研中

用总分411分、数学（二）150分的成绩

被中国海洋大学拟录取

邓荣君研招网考研拟录取截图

这是一次意料之外的惊喜

他给数学定的最初目标

只是稳定在120分左右

在他看来，这个成绩

不是靠堆出来的题量

熬出来的通宵换来的

而是源于他从一开始就坚信的道理

“比起盲目刷题的自我感动

找对方法打牢基础

才是数学学习的根本”

近期，向上吧青春栏目

采访了邓荣君

和他聊了聊背后的故事

西西科科 整理了他的备考经验，滑动至文末可查看

 “自我感动式的刷题不可取”

和覆盖高数、线代、概率三科，侧重全面考察的数学（一）不同，数学（二）是不少工科专业的考研选择。它只考高数和线代，范围更小，但对知识点的深度、计算的精度要求很高，哪怕是一个小疏漏，都可能和满分失之交臂。

今年的“数二”试卷，被不少考生称为“近十年最简单”，但想要拿满150分，依然是难如登天的事。

在不少考研人的备考经验里，“题海战术”曾是被提及最多的提分路径。刷够足够多的题，貌似就能拿到高分。不止考研，如今新高考改革下，数学题目越来越灵活，仍有不少学生陷在“刷题、错题、再刷题”的循环里，分数却始终卡在瓶颈难有起色。

对此，邓荣君认为，这不过是一种无效努力。“题海战术确实是巩固知识的有效手段，但绝不能把它当成唯一的依靠。如果基础没打透，连知识点的本质都没搞懂，刷再多题，遇到灵活的变式题还是会慌。”

实际上，他对此有着最真切的体会。高考时，邓荣君的数学成绩只有104分。他表示，高中三年自己就陷入了被动刷题的误区，始终没有搭建起自己的知识体系，基础打得虚浮，遇到反套路的题目就无从下手。因此，考研备考的十个月里，他把“有方法地打基础”当成了关键的提分路径。

备考初期到暑假前的基础阶段，他并没有着急赶进度、刷难题，而是沉下心，把课本里的每一个定义、公式、定理逐字逐句拆解。他表示，要搞懂“为什么是这样”，而非只记住“是什么”。

比如，多数人背导数公式只记最终结论，但他会把公式的完整推导过程走一遍，吃透底层逻辑。每天听完课，一定会配套做基础题，不求题量多大，但求每一道题都能对应到核心知识点，明确题目考察的方向、设置的易错点，绝不囫囵吞枣。

即便是面对导数与多元微分概念题、中值定理证明题等考研数学的难点题型，他也始终坚持基础优先的原则，没有硬啃偏题怪题，而是先把基础题型的解题逻辑吃透，搞懂每一种方法对应的知识点本质，再通过少量专项练习打磨思路、总结规律。

“新高考也好，考研数学也好，现在的题目越来越灵活，早就不考生搬硬套的套路了。只有把基础扎到最实，才能以不变应万变。”他始终觉得，数学学习最忌讳的，就是用刷题的勤奋，掩盖思考上的懒惰，最终陷入自我感动的“自嗨”里，得不偿失。

在备考节奏上，邓荣君谈到，考研不是拼时间，而是拼效率与规律，没必要每天熬夜刷题。“我通常早上九点左右到图书馆主攻数学，下午学习专业课、英语，晚上梳理政治考点，再复盘数学或专业课知识。后期阶段，我会在上午进行全真模拟考试。”

同时，在没有特殊情况下，邓荣君也坚持每周三、六的晚间在操场跑步。整个备考期间，他累计跑步365.23公里，在他看来，运动是学习之余的放松方式，能为长期备考筑牢基础。他说：“在跑步过程中我是十分享受的，每次跑完后，长时间学习带来的疲惫感都消失了。”

邓荣君的跑步记录APP截图

“要和AI实现‘人机共舞’”

备考期间，邓荣君也是身边同学中，较早把大模型工具系统性融入学习的人。不过，他既没有像部分人一样，将其视为洪水猛兽，也没有把它当成抄答案的捷径，全程依赖大模型完成学习任务，而是把其变成了提升学习效率、拓展思维边界的“得力助手”。

英语备考中，写作与翻译是他的薄弱项，每次写完作文，他会给大模型明确设定考研英语的评分标准、写作场景，让其逐句批改，指出句式、语法、行文逻辑上的问题，给出针对性优化建议，而非直接让其代写作文模板。

上图由ai生成

专业课学习中，面对新能源材料领域晦涩的专业名词、复杂的材料原理，他会借助大模型的信息整合能力，获取通俗化的拆解与案例分析，快速突破知识盲区。

他口中的大模型，就是如今我们常说的人工智能（AI）大语言模型。它能通过学习海量数据，快速整合信息、生成内容，帮人提升效率。但他也清楚，AI不是完美的，大模型会出现“幻觉”，也就是“一本正经地胡说八道”。

从技术角度来讲，它不是故意骗人，只是不知道自己不懂，会用看似通顺的话，编出不符合事实的内容。所以他从不会直接照搬AI的结论，每次都会回归课本、核对文献，确保信息的准确。

事实上，“AI+教育”已不是遥远的未来概念，而是正在深度落地的教育变革。近年来，国家持续推进教育数字化战略行动，教育部先后出台多项政策，明确推动人工智能与教育教学深度融合，以数字技术变革教育模式、提升教育质量。

上图由ai生成

现如今，随着大模型技术的快速迭代，AI大模型、智能体（Agent）已经走进教育场景，重构学习的底层逻辑。有媒体报道指出，AI对教育领域的影响，核心是从“教知识”转向“训思维”，未来的教育培养的不是“记住知识的人”，而是“会思考、会提问、会创造、会驾驭AI”的人。

可以说，对学生而言，至关重要的是要真正学会如何思考、掌握方法、提升能力。

邓荣君对此也有自己的认知，他说：“未来AI大模型只会发展得越来越完善，功能越来越强大，与其畏惧、抵制，不如主动学会驾驭它，实现真正的‘人机共舞’。”

此外，他认为，“我们也要始终保持批判性思维，绝不全盘接收AI大模型给出的内容，始终把独立思考放在第一位，让其服务于学习，而非主导学习。”

 “选热爱的，走自己的路”

选择新能源材料与器件专业，下定决心考研深造，邓荣君从一开始就不是跟风追热点。本科四年，他真切感受到了这个专业的价值，也在日复一日的学习中，生出了实实在在的热爱。

而这份热爱，恰好契合了国家“双碳”目标的发展方向，新能源产业迎来爆发式增长，专业人才需求持续攀升，对他而言，这是恰逢其时的幸运，更是坚持下去的底气。

对于研究生阶段与未来的职业规划，他表示，研究生阶段首要目标，是系统学习科研方法，打牢专业基础，深耕新能源材料的细分研究方向。

毕业后，他希望能进入新能源相关企业，把学到的理论知识转化为产业实践价值，在自己热爱的赛道里，一步一个脚印稳步成长。

面对当下持续升温的考研热、考公热，邓荣君说：“大家的选择本质上都是为了更好地发展，但没有哪条路是绝对正确的，也不是别人都在走的路，就一定适合你。”

他表示，不用因为什么热门就去做什么，一定要选自己热爱的、适合自己的路。“如果你热爱的事情，刚好赶上了行业风口，那就全力以赴抓住机会。如果你的热爱不那么热门，也不用迎合别人的期待，不用追赶不属于自己的浪潮，把热爱的事做到极致，一样能收获属于自己的精彩。”

“人生从来没有标准答案，不用和别人比进度，只要走在自己认定的路上，就够了。”

有人说，这是一个“卷到极致”的时代：考研要刷最多的题，选专业要追最火的风口，好像只有跟着别人的脚步，才能不掉队。

但邓荣君的故事告诉我们，我们不是要比谁更努力，而是比谁更会思考。搞懂学习的本质，学会驾驭工具，走自己的路，把热爱的事做到极致。

从高考数学104分，到考研数学150分，没有逆袭的“爽文”桥段，也没有天赋异禀的传奇，这只是一名普通大学生，用踏实与坚持，交出的一份圆满答卷。

150分的试卷会过期，考研的成绩会成为过去，但这份对自己的笃定，却能陪着他，走得更远、更稳。

毕竟，人生从来不是一场和别人的赛跑，而是一场和自己的对话。

“你要做的，就是找对方向，一步一个脚印，把每一步都走扎实。”他说。