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挫折应对
华中科技大学 李升岚2023-06-02
如果我们的心理也有一个账户,储存着我们的心理能量,我们会发现不同的经历都会影响我们的账户:有时候休了一个长假,阅读、或者好的人际体验会让心理账户变得富足,充满干劲,而当遇到小失败、小挫折,账户就会亏点钱,持续的亏损(比如长时间的科研、找工作无望)会让我们的账户见底。突然的大挫折,比如失恋、家庭变故、失业等可能直接掏空我们的账户。这是普通人都会遇到的风险。本节微课和大家分享一些技巧,来经营心理账户,规避心理账户见底、掏空的局面。
[责任编辑:杨虹]
如果我们的心理也有一个账户,储存着我们的心理能量,我们会发现不同的经历都会影响我们的账户:有时候休了一个长假,阅读、或者好的人际体验会让心理账户变得富足,充满干劲,而当遇到小失败、小挫折,账户就会亏点钱,持续的亏损(比如长时间的科研、找工作无望)会让我们的账户见底。突然的大挫折,比如失恋、家庭变故、失业等可能直接掏空我们的账户。这是普通人都会遇到的风险。本节微课和大家分享一些技巧,来经营心理账户,规避心理账户见底、掏空的局面。