又是一年纳新季，面对校园里琳琅满目的社团、组织纳新，踌躇满志的你，是否也不由得跃跃欲试，加入了面试大军呢？

可是，一看见看着学长学姐甚至还有老师们正襟危坐的样子，斗志昂扬的你，是否瞬间就手心冒汗，双腿抖成了筛子？悄悄告诉你，老师也曾跟你们一样，就像中了紧张的魔咒似地，紧张到自我介绍“我叫不紧张”。

                  面试紧张发抖怎么办-唐山师范学院-李敏贤纪心怡

只不过老师脸皮稍稍厚了一丢丢而已，在一次次的紧张中，竟然也磨出了个今天人来疯的我。原来，紧张真的是一个每个人都会经历的过程，程度高低不同而已。这样看来，在面试过程中，紧张是一件很正常的事情。轻微的紧张有助于我们集中注意力，可以让自己的发挥更好，但过度的紧张则可能芭比Q了。

同为又双叒叕紧张患者，老师今天就来给大家分享几个解决紧张问题的小妙招，欢迎小萌新们来围观哦。

1.做好充足的准备

机会总是留给有准备的人。只要你不躺平，花足够多的时间准备,就有很大概率在面试之前做好各种情况的应对,虽然紧张还是难免发生,但起码自己的底气在。就好像我们在学校背诵课文一样,刚开始的时候,磕磕绊绊一点都不熟悉,更无法理解文中的意思。随着自己逐渐背诵,不仅对于文中的内容更加熟悉了,也能加深自己对内容的理解。也就是我们所说的,由表及里。面试也是如此,当你准备充分的时候,遇到问题第一时间就有库存可以应对,紧张也就缓解了一大半了。

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2.真诚才是必杀技

真诚是yyds！例如，当面试官问你的缺点是什么时，有些人会回答自己太朴实，太抠细节，其实面试官也明白这是套路，这些是优点而不是缺点，其实面试官更想听到你个人真实的缺点,因为讲缺点是能够对自己反思，你不仅要说一些实实在在的缺点，而且你要已经意识到这个缺点并有所改正。所以找出与自己性格、言谈、能力相匹配的表达方式，进行非常诚恳非常真诚的沟通，更有利于减少个人与社团和学生组织相互认识的偏差度，实现顺利通过面试！

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3.平常心看待

其实面试紧张,很重要的一个原因就是:我们希望面试成功,但却没有把握。担心自己表现不够好,结果反而因为过度紧张错失了机会。如果你是这种情况,教你一个万能的办法,那就是做好自己的心理建设，把自己和社团、学生组织的位置平等看待，以平常心看待社团和学生组织的面试。

                        平常心看待-唐山师范学院-李敏贤 纪心怡

4.及时复盘

 有些人花很多时间emo、担心面试结果，自己吓唬自己，这就是人们常说的“消极陈述”。这时你不妨找张白纸写下来，如果面试不成功，结果会怎样？是家长生气，同学看不起，还是当不了公务员考不上研？其实都木有，只要努力就一定有一扇大门为我们打开！

                        及时复盘-唐山师范学院-李敏贤 纪心怡

心理学家认为，面试前的适度紧张是完全正常的，只要应对得当，掌握一些调节紧张情绪的方法，就能够变压力为动力，顺利通过面试！duck不必抵触，提前预祝各位面试成功！前途无量！

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