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胜负已定!热烈庆祝石大首届发呆比赛圆满结束!
原创 石大心理 李雨晗 刘国猛 万双2024-04-03
字号:AAA
发呆,是一种独特的享受,也是一种内心的释放。偶尔发一发呆,享受一下宁静的生活,感受一下世界的温柔。
   
   
     
     
     




     

静享时光

探索内心

     
     

我们在发呆

但不只是呆呆地静坐

迎着温暖的阳光

吹着和煦的春风

看着翻滚的绿茵

听着舒缓的音乐

灵魂融入自然

思维冲破天际

压力化为虚无

烦恼抛在脑后


发呆,是一种独特的享受,也是一种内心的释放。偶尔发一发呆,享受一下宁静的生活,感受一下世界的温柔。

3月30日上午,在这个春光明媚的时候,我们相聚在足球场,进行发呆比赛。

下面让我们回顾一下这次独出心裁的比赛吧!


     

Part 1 · 聆听,放松

-聆听舒缓音乐,放下压力烦恼-


       

Preparatory Activities

绿茵草地

席地而坐

放下自己的包袱

抛弃心中的烦恼

卸下生活的压力

在舒缓的音乐中

渐渐平复心情


     

活动现场 中国石油大学(华东)提供

做几个深呼吸吧

吸入清新的空气

呼出郁闷的浊气

在蓝天下,在阳光中,在春风里

逐渐找寻真正的自我


     

Part 2 · 放空,发呆

-远离尘世喧嚣,享受片刻宁静-


       
       


Stare Blankly

活动现场 中国石油大学(华东)提供

刻意的发呆,其实是培养专注力,让我们隔绝一切外部的纷纷扰扰,关注于此时此刻和自己,获得真正的心灵放松。




          

我们或静坐,或平躺,以最舒服的姿态,享受自然的馈赠。

当你发呆时,思绪仿佛变成了天空中的云朵,自由自在地飘浮。你静静地享受着这个时刻,仿佛时间已经停止,身心得到了放松。

             
             
             
             
             

左右滑动解锁更多发呆姿势

活动现场 中国石油大学(华东)提供

     

Part 3 · 描述,描绘

-书写心中念想,绘出自我世界-


       


Express Yourself

       
       

活动现场 中国石油大学(华东)提供

发呆的过程是美好的,但总会回到现实。

或许你的大脑是一片空白,将一切抛开,找到最初的纯粹;或许你已进入另一个世界,亲手创造万物,搭建自己的舞台;或许你开始思考人生哲学,探寻生命的真谛……

不要害羞,抓住灵感的影子,将这片刻的安宁和稍纵即逝的灵感记录下来吧!来给未来的你留下珍贵的宝藏。


     

Part 4 · 颁奖,留影

-摘取胜利果实,留下美好记忆-


有的人发起呆来,真是遁入另一个世界,迟迟不肯出来。没办法,这就要请出心率测试器来结束这场过于宁静的比赛

当一切迎来尾声,胜利的桂冠给予那个心境最平和的人。

用相机记录下的精彩,将成为永恒的回忆。

拿起属于自己的奖品,带着灿烂笑容走出足球场,美好未来在前方等待着我们!

         
         
         
         
         

左右滑动收获美好尾声

活动现场 中国石油大学(华东)提供

   


享受宁静,找寻真我

正念冥想,缓解焦虑

 

我们在春日里相聚

将发呆变成比赛

将放空当做舒缓

用墨水写出独到的见解

用彩笔绘出想象的世界

没有对错,没有高低

每个人都是最特别的自己

 

感谢大家的热情参与

期待我们的下一次遇见!


—————————THE END—————————

图片:牟薪羽 许译文 张铭玮

编辑:李雨晗

责任编辑:刘国猛 高雨佳 万双

审核:王佳

   
   


[责任编辑:杨虹]
发呆,是一种独特的享受,也是一种内心的释放。偶尔发一发呆,享受一下宁静的生活,感受一下世界的温柔。