新学期从睡个好觉开始
东北电力大学
心理健康教育与咨询中心2023-06-02
要怎样才能改善睡眠的质量呢？
不妨一起来听听
东北电力大学心理健康教育与咨询服务中心老师
介绍的几个可以改善睡眠的小建议！
1.服从你的天性
2.驯服你的胃
3.警惕咖啡因
4.运动和热水澡
5.顺其自然
[责任编辑：杨虹]
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