毕业论文的“减压宝典”
厦门大学
赖丹凤2021-12-10
心理老师与三位男生谈论毕业论文情况时，得知三人心理压力较大，帮助他们逐一分析不同的压力来源，并引导他们找出应对策略。涉及知识点（1）压力是可改变的主观体验；（2）面对高强度任务时，提升认同感能够有效缓解压力体验；（3）面对挫折时，控制消极情绪的过度解读和扩散能够缓解压力体验；（4）面对持续性压力时，主动需求人际支持能够缓解压力体验。
[责任编辑：杨虹]
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