丁闽江 福建中医药大学心理中心主任，副教授

学生提问：大一大二期间，我一直干什么都是一个人。最近因为参加了学校的某些活动，便认识了很多同学。但是我觉得，大学毕业后，很多曾经聊得很嗨、相处很好的同学，可能都会退出彼此的生活，甚至相互都不再记得彼此。我觉得这类社交大多是“无效社交”。但是，到底怎样才是无效社交呢？如何看待大学生社交呢？

老师解答：回忆大学生活，总能让我们想起一起努力打拼过的那些人。对于你说的曾经聊得很嗨、相处很好的同学最后会退出彼此的生活这一个现象，我觉得是很正常的。每个人都有了自己新的人际需求、新的社会支持体系，这时候的他们更多关注的是家庭关系及工作关系，每个人都有了自己的生活目标和生活压力，各自都在忙碌，对于曾经的朋友很多都会被放置在一个合适的位置，这不是被抛弃，而是在需要的时候被唤起，要知道当你们其中的谁遇到困难的时候，这些曾经的好友都会挺身而出。

大学生生活中的人际交往陪伴你走过了最青春的年华，那是最美好的记忆。我想说的是“无效社交”这个词语，主体核心是“社交”两个字。社交必定是人与人通过一定的媒介进行交流，那么试问你一下，你是更看重社交的过程中你获得了什么，还是更看重社交的最后会获得什么呢？就我自己而言，一段社交关系中，我更重视的是这个过程，我收获了开心，人与人的交流，可以获得当下不同层次阶段的信息，可以在整个交流过程中提高自己交际能力，可以结识与自己志同道合的好友，这么多好处，何乐而不为呢？因此，在大学应该尽情享受社交带来的美好心理感受。

感谢福建中医药大学心理中心主任，副教授丁闽江老师的暖心解答

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