第十六届
'5.25'
大学生心理健康教育
活动月纪实
从|心|出|发|育|见|美|好
为进一步贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025 年)》要求, 着力提升大学生心理健康素养,积极引导学生以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。
学校以实施吉林省高校大学生心理健康促进行动为契机,致力打造“五育”与心理健康教育融合新生态,联合开展以“从‘心’出发 ‘育’见美好”为主题的第十六届‘5.25’大学生心理健康教育活动月系列活动。
Part 01
以德育心,同心护航
建科大学生健康教育与咨询中心持续深耕以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新方法,率先打响本届“5.25”第一枪,以“与心相伴 伴理同行”十佳心理委员评选活动贯穿活动月,在给予朋辈心理工作充分肯定的同时,强调了心委作为班级心理健康教育抓手的重要性。
此外,心理中心还为全校师生搭建了“我爱我 解心忧”互动平台,参加任一互动即可获得精心准备的礼品,收到了全校师生的支持与响应,此次现场活动是新冠疫情“降级”后的第一次线下大型活动,掀起了“5·25”大学生心理健康教育活动月的高潮。
自第十六届‘5.25’大学生心理健康教育活动月开启至今,建科大学生健康教育与咨询中心连同各学院共计发表心理相关微信公众号推文62篇,其中“建科心理”25篇、“吉林建筑科技学院交通工程学院”8篇、“计算机e未来”7篇、“小生活大艺术”7篇、“吉林建科建筑日记”7篇,内容包含心理活动宣传、心理知识科普、心理健康调适等多个维度。
计算机工程与人工智能学院脱离了“礼貌而疏离的电子邮件”与“千篇一律的‘致李华’”,改为信件便签计划,利用展板集中呈现学院领导和老师、学长学姐及大一学生们发现美好、感恩美好、慰藉心灵的话语。
建筑与规划学院组织学生制作、粘贴鼓励条幅“心语心说 让爱传递”,为全院营造出健康、快乐的良好氛围,为后续活动的顺利开展打下良好的基础。
·· 心语心悦 让爱传递 ··
能源与环境工程学院举办了以“5.25心理树洞寄托心愿”为主题的心愿墙活动,不仅营造了浓厚心理健康氛围,更丰富了学生的课余生活。
数字建造学院为了进一步增强学生积极向上的乐观心态,在心理健康活动月期间开展了“关爱自我,接纳自己”心情日记活动,促进了同学们之间的交流和沟通。
心理健康教育是德育的基础,没有健康的心理就不能形成良好的品格。切实有效地对大学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大大学生教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。我校志在将学生心理健康教育贯穿德育思政工作全过程,引导学生扣好人生第一粒扣子,树立正确的世界观、人生观、价值观。
Part 02
以智慧心,同心护航
为深入贯彻习近平总书记在党的二十大报告中关于心理健康和精神卫生的重要讲话精神,助力大学生提升心理健康知识水平,切实将大学生心理健康教育工作向纵深推进,我校心理中心通过培训、讲座、案例分享、经验交流等形式开展“以智慧心”计划。5月30日,大学生健康教育与咨询中心邹洪伟主任面向全校学生干部、心理委员、心理社团和部分学生代表,进行了以“压力与心理健康”为主题的讲座。
5月22日,心理中心金敬和老师围绕“高校心理委员队伍建设、角色定位、胜任力以及建科心理公众号建设”等内容,展开“朋辈同心 健康同行”班级心理委员技能培训。
5月8日,为了进一步激发学校大学生学习心理健康知识热情,培养大学生良好个性心理品质,大学生健康教育与咨询中心举办了大学生心理健康活动月“守护心灵 快乐同行”心理健康知识竞赛。截至5月31日,共组织409人参与活动,其中一等奖200人,二等奖86人,三等奖31人,优秀奖27人;大学生健康教育与咨询中心获评“优秀组织单位”;大学生健康教育与咨询中心主任邹洪伟、教师金敬和获评“优秀指导教师”。
计算机工程与人工智能学院顺利开展从“心”出发 “育”见美好心理健康写作和设计大赛活动,向学院全体学生征集海报、手抄报、征文、微视频设计作品。让同学们拿起画笔,跟着情绪情感流动,在绘画的过程中认知顿悟,渐渐疗愈。用色彩表达情绪,用彩绘抒发情感,不求画面精美细致,只求情感表达、灵感释放,绘画出更好的自己。面向微视频作品的征集,意在让学生们寻找属于自己内心一片森林,激发同学们对自己及身边同学心理健康的关注,不仅能让同学们拍摄编剧的快乐,还能通过作品让同学们能够理性的对待竞争和“内卷”之间的关系,在制作过程中静下心,享受制作。
建筑与规划学院开展了趣味辩论赛,学生们就自己的想法积极展开辩论,通过此次辩论,学生可以从自我关怀之中获得更多的效能,来帮助自身察觉问题,又让我们在挫折中学会成长。此次辩论赛中的优胜者均获得了相关嘉奖,更好地激发了学生的乐观情绪。
外语学院举办“心理三行诗”作品征集活动,短短三行,是信,也是诗,诉说情感的同时,加强了同学们对自我关注与成长的意识,提升了学院人文关怀和心理育人的工作质量,使同学们以积极心态更好地投入学习工作和生活,不负春光,共迎花开。
Part 03
以美润心,同心护航
为充分发挥美育丰富精神、温润心灵作用,践行学校美育浸润行动,教会学生认识美、欣赏美、创造美。大学生健康教育与咨询中心特组织开展了“最美笑脸”与“画说心理”活动。
01
“最美笑脸”——依托高校心理委员工作平台举办的全国高校大学生心理健康活动月“最美笑脸”展示活动,经学院报送、学校评选,共有十名同学的作品获脱颖而出。
02
“画说心理”——心理中心金老师带领学生们在音乐的陪伴声中逐渐释放内心,以画抒情,通过曼陀罗绘画寻觅潜意识中的色彩,调动心灵深处的力量,让图案在纸上和心上肆意流淌。在绘画过程中我们可以看到不一样的自己、接纳不完美的自己,并尝试着与生活中的压力和解。
创意设计学院为增强心理健康知识的“传倡度”,发挥专业特色开展“书法映纸上 健康进心灵”品牌活动和“活力校园 畅愉生活”品牌活动。书法专业学生的笔锋下,笔笔写出健康生活,有的同学认为“身体健康是船,心理健康是帆”,有的同学则认为“一切的成就和一切的财富都始于健康的心理”,无论如何,都说明了心理健康对一个人的重要性。
视觉传达专业学生让绘画与科技交融,使用AI软件绘出一张张充满活力、热情洋溢的吉建科校园漫画,与我们熟悉的校园擦出无限“心康”火花。
管理工程学院、交通工程学院、建筑与规划学院通过多彩的心理健康手抄报、宣传和普及心理健康知识,同学们积极参与,写下学习和生活中的烦恼,细心制作心理健康手抄报,在活动过程中找回健康的生活态度,乐观面向未来。
建筑与规划学院组织开展了礼品丰厚的趣味歌唱比赛活动,通过前期的广泛宣传学生对此活动十分感兴趣,纷纷报名参加此赛,这项活动在学生队伍中掀起了一番热潮。此次比赛带动了学院全体学生,疏通了学生内心的压抑情绪,是促进大学生积极健康心态形成的重要路径。
Part 04
以体强心,同心护航
为发挥体育调节情绪、疏解压力作用,计算机工程与人工智能学院学生会组织起了“舞动时光,律动生活”为主题的广场舞活动,同学们跟随领舞挥舞双臂、迈开双脚,扭动身体,释放着属于青年人的热情,尽情地展现青春活力。广场舞轻松欢快,许多同学被这氛围感染,纷纷舞动起来,青春活力的动感画面,展现出计算机工程与人工智能学院学子蓬勃的朝气、健康向上的精神面貌。
体育
建筑与规划学院为了激发学生的运动兴趣,培养学生吃苦耐劳的意志品质,确保“健康第一”思想落到实处,组织开展了健康趣味跑活动,本着“以学定教,顺学而导”的理念,采用情绪调动法,启发诱导法、激发兴趣法、多向交流法等,让学练内容融合在玩趣里,使学生乐于参与、易于思考,勇于实践,真切体验到跑之趣。
交通工程学院于2023年5月15日开展篮球比赛及心理健康素质拓展活动。此次素质拓展活动不仅丰富了同学们的课余生活,减轻了同学们在生活中的压力,也提升了同学们对心理健康的认识,团队合作精神,促使大学生全面协调发展,学会自我探索、了解自己,在互助中学会沟通,培养人际交往能力,并增强自信心,消除交际恐惧等,使同学们更加笃定信心,继续勇毅前行。
“以体强心 同心护航”贯彻落实了“五育并举”的心理育人体系,在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,有助于提高学生综合素质,加强团队合作精神,提高人际协调能力,加强团队凝聚力,有利于营造我校良好的心理健康教育氛围,助力青年学子健康成长。
Part 05
以劳健心,同心护航
以劳健心旨丰富、拓展课堂劳动教育实施形式,推动校内外志愿活动的组织,鼓励学生参加实践活动。让学生动手实践,在劳动中放松心情,解放心灵。
5月30日,交通工程学院在校区内进行心理健康科普,活动中,志愿者用互动的方式,引导大家认识和关注自己的心理状态,提高自我调节和应对压力的能力。现场学生认真聆听且踊跃提问,就自身及学习中存在或需求提出咨询,志愿者详细分析并解答。通过此次活动的开展为学生们提供了心理健康知识咨询方式,学生们对心理健康有了更科学的认识,在今后生活中都将不断增强心理健康保护意识和自我调适能力,以更加积极的心态和饱满的精神,快乐学习,健康生活。
心理健康工作一直在路上,心理成长也一直在路上。学校着力提升大学生心理健康素养,积极引导学生以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习生活。
从“心”出发 “育”见美好,吉林建筑科技学院第十六届5.25心理健康活动月历时两个月,圆满结束。让我们期待明年再会!