2022年4月-6月，清华大学以提升学生心理健康素养为目标，以“笃定信心、勇毅前行”为主题，汇集清华大学校内不同院系、部门、组织的智慧与力量，精心组织策划2023年首都大学生心理健康季系列活动，先后开展了18类158场心理健康教育科普活动，吸引了全校师生2万余人次的积极参与，惠及社会面26万余人。

清华大学心理中心作为指导单位之一，与研工部、团委、艺教中心和卫健学院特别推出“【紫荆心晴】艺术.科学.心理关爱周”，以艺术为媒介，以科研为肌理，以心理学为依据，结合疗愈音乐会等艺术形式，利用数字化技术，高效生动地传播心理健康知识。在5月20日至5月28日间，集中举办睡眠疗愈音乐会、艺术与科学对谈沙龙、青春诗乐会、舞动和音乐减压的团体辅导、心理讲座等20余场专项活动，吸引5000余人次的参与，收到良好效果。接下来，让我们再次走进这场心灵之旅，重新回顾那一刻的疗愈与关爱。

剧场演出单元：

将文字化为音符，触达人类共通的情感深处。5月20日晚，多媒体音乐会《情书》在新清华学堂上演。一封封 “情书”以音乐的形式重现，打开几代人封存心底的心结，也用音乐将现场观众带入到人类共通的情感深处。返场环节，青年诗人、清华大学人文学院博士生伯翃桥现场朗读了自己的诗作《Gymnopédie》，张康明老师即兴演奏，让诗作焕发出独有的诗韵与流动。

明时—静心疗愈睡眠音乐会，用音乐打造你的七重梦境。5月25日，明时—静心疗愈睡眠音乐会在新清华学堂成功上演。这场沉浸式疗愈睡眠音乐会开启了梦境般的奇妙音乐之旅，采用跨界与多元的音乐素材营造出特别的解压空间，配以钢琴、古琴、箫的创新演绎，现场观众在音乐会上展现出了自己最放松的状态，全然地感受音乐，打开身心。不知你在剧场中休息得还好吗？

此刻·唤醒”沉浸式静心疗愈音乐会，唤醒本自具足的内在生命。5月28日，“此刻·唤醒”沉浸式静心疗愈音乐会在新清华实验剧场上演。一处灵动的场域，一段静谧的时光，一次探索的旅程。音乐会现场，观众全然的放松和打开之中，通过音乐和冥想引导将注意力回到当下，与最本真的自己在此刻相遇。

 学术科研单元：

“音乐背后的脑科学”，探索音乐的更多可能性。5月21日，“音乐背后的脑科学”主题讲座于清华大学建华楼204成功举办。本次讲座由清华大学脑与智能实验室主任、清华大学生物医学工程系教授王小勤主讲。师生在圆桌对谈讨论中围绕大脑学习与记忆功能在音乐处理中的作用、音乐频域等信息对音乐处理的影响等主题进行了交流。王老师用科学严谨的考证，对音乐与人脑的联系进行了深入研究，不仅拓展了同学们对音乐的认识，更是激发了大家对音乐更多功能的探索。

“数字艺术与心理健康实践”，增强心理健康意识。5月27日，“数字艺术与心理健康实践”主题讲座于清华大学新水利馆327举办。本次讲座由清华大学万科卫生与健康学院助理教授、博士生导师陈润森主讲。陈润森老师围绕新型心理健康干预（包括数字化心理健康干预及艺术治疗等）的科普介绍展开，同时邀请了数位校内外艺术疗愈方面的权威专家引导现场听众进行疗愈体验，对提升学校师生的心理健康知识素养，增强心理健康意识具有重要意义。

身心实践单元：

清心名家讲坛-心理健康讲座：5月25日晚19:00，心理中心邀请臧伟伟老师开展题为《一直成长的勇气》的线上讲座。讲解如何灵活应对压力，勇敢成长，带领大家走进一段自我剖析，自我释怀，自我鼓励的心灵奇旅。

清心团体-团体心理疗愈：在关爱周期间，心理中心共开展了三场团体心理疗愈活动，主题分别为“亲密与疗愈”“TRE舞动与疗愈”“音乐与减压”。王冬梅、冯红凤、孔祥阳三位老师从不同的角度对同学们的内心和情感进行了关爱与治愈。以亲密关系、舞动身心、音乐减压三种方式帮助同学们释放积累在内心的压力、紧张和创伤，使身心恢复到平衡状态，共同营造出远离繁忙和焦虑的舒适艺术空间。

清心影院-春日爱情电影赏析：深度思考，自我疗愈。5月25日晚19:30，在物理学院开展了题为失恋与成长：“光影心旅”失恋平复成长营的活动，活动期间老师组织大家观看了电影《情书》。并在老师的带领下透过电影，讨论了1) 爱情中，有哪些美好的？又有哪些忧伤的？2) 要怎样才能从丧失中平复？3) 那段感情留给我们的是什么？与老师、同学的分享交流激发了大家的很多感想与思考。

清心身心营-身心素质提升：舒展身姿，愉悦身心。5月28日下午4点，身心提升体验营邀请到专业健身教练，旨在通过关注腰颈健康、身体柔韧、正确体态体姿三大主题锻炼，帮助同学们用更饱满的精神姿态与更健康的体魄迎接学习与生活。

灵动校园单元：

英华艺术时光——“心旋共振”爱与疗愈音乐沙龙：心旋共振，爱在此刻围绕。5月25日，英华艺术时光“心旋共振”爱与疗愈音乐沙龙于生物医学馆一层报告厅举办，活动邀请了中国音乐学院破壳计划团队，给大家带来了一场疗愈音乐表演，让观众感受音乐带来的能量与安慰，找回生活中的美好与温暖。此次活动也为观众准备了花语为感恩、温柔的爱的风铃草，在演奏间隙以击鼓传花的形式鼓励大家分享喜爱的疗愈音乐片段。

“爱意漫游”英华青春诗乐会:音乐温暖相伴，爱意漫游校园。5月26日，“爱意漫游”英华青春诗乐会在理学院下沉广场举办。音乐会在古典器乐和流行音乐的碰撞中擦出了灵感的火花，在诗与乐的交融中实现了人文素养的陶冶。活动由中国音乐学院师生联合举办，促进两校友好往来的同时有效增进了校园美育氛围。

夏日“音”为你工作坊:晴朗盛夏，只“音”有你。5月27日，夏日“音”为你工作坊在C楼三层公共活动室举办。来自中央音乐学院的老师带领20余名同学一起走上音乐疗愈的旅程，在悦耳的弹唱声中舒缓压力，放松心情。接力合唱开场破冰，同学们使用自己喜欢的乐器，回顾不同求学阶段喜爱的乐曲，在音乐中品味了成长的点滴。

“舞动身心”舞动治疗工作坊:“遇见你，发现我”，感受不一样的舞动。5月27日，“舞动身心”舞动治疗工作坊在C楼三层公共活动空间举办，活动邀请北京师范大学心理学部督导师与团体咨询师、注册德国舞动治疗师徐青林老师带领大家进行舞蹈治疗团体活动。同学们跟随音乐起舞，在两两组合之中增进对于彼此的了解，释放学业的压力，找寻彼此生活的慰藉。

“恋爱如诗”英华青春诗乐会:恋爱如诗，青春如歌。5月28日，“恋爱如诗”英华青春诗乐会在C楼三层公共活动空间举办，活动邀请中国音乐学院师生作为表演嘉宾，与同学们共同探讨中国古典诗词中的爱情故事。这种小而美的美育活动不仅为同学们繁忙的课业生活增添了一丝慰藉，更是“处处有美育”美育目标的真实写照。

本次艺术·科学·心理关爱周为校内师生提供关注自身身心健康更多元的视角和丰富的心理实践场景，同时也为校园公共空间注入艺术氛围与灵动气息。艺术的使命在于洗刷我们灵魂深处日积月累的灰尘。它是一个贴切、安全、柔和的壁垒，教会我们放慢生活的节奏，在艺术的氛围中舒展自我，认识自我，重塑内心。它让我们拂去被快节奏生活带来的烦扰，听风起，观心静。