为深入推进“以智慧心”心理育人工作，不断提高学生心理健康素养，2024年3月到5月，绵阳职业技术学院财经商贸学院心理辅导站举办“书海慧心，悦见成长”系列活动。本次书海慧心活动围绕积极心理学结合线上“小确幸”打卡活动，吸引了全校60余名学生参与线上打卡活动，并有20余名学生参加线下书籍分享会。本期书海慧心心理书籍分享会由学院心理干事尹昊雯霞主持，并分享了彭凯平教授的《活出心花怒放的人生》，为大家带来了一场心灵的盛宴。

活动从“幸福与快乐的区别”进行引入，引入剖析了现代人在快节奏、高压力环境下如何保持积极心态，活出精彩人生的方法，强调了积极心理状态对人生成功的重要性。介绍5个刻意练习的简单行为，教会学生如何从日常小事中持续获得幸福，在追寻有意义的快乐的过程中，感受幸福，领悟生命的馈赠。现场氛围热烈，在分享过程中，参与者们纷纷发表了自己对书籍的理解和感悟。许多学生表示，通过阅读这本书，他们更加明白了积极心态对于个人成长和事业发展的重要性。同时，他们也学到了如何在面对困难和挑战时，保持冷静、乐观的态度，从而更好地应对生活中的各种挑战。

“小确幸”打卡活动分享

图片均由绵阳职业技术学院提供