【引言】：

525，谐音“我爱我”。我们每个人都独一无二，都有自己的独特价值。但是有时候我们会忽略这一点，甚至对自己缺乏信心和自我认同。一个专门的"我爱我"日，可以让我们停下来，认真欣赏和肯定自己。

2024年北京大学525学生心理健康季的主题为“五育润心 青春向阳”，我们期待通过举办系列心理健康教育活动号召全体同学珍爱生命、关爱自己，在对他人表达爱的同时，不要忘记爱自己、悦纳自己。

2024年5月25日

在这个初夏五月的周末

北京大学学生工作部

学生心理健康教育与咨询中心

面向北京大学全体在校学生

联合举办

2024年北京大学5·25心理健康嘉年华

主题定向活动

5·25心理健康嘉年华活动地图

一场面向自我的心灵探索之旅就此展开

大家在趣味定向中尽览燕园盛景

也在丰富多彩的“五育”活动中

关爱身心健康，关注心灵成长

本次心理健康嘉年华主题定向活动

分为德、智、体、美、劳五个主题板块

涵盖多方面心理元素

通过兼具趣味性和教育性的活动内容和快闪演出

引导同学们

关爱自我 全面发展
 

5·25心理健康嘉年华活动集章册

 体育：挥汗释压之旅

北京大学附属中学党委副书记杨薏璇（中）

撞走“坏情绪”冰壶

甩开“困扰”沙袋

北大附中党委副书记杨薏璇老师

携北大附中Tornado飞盘社

现场支持工作

在北大附中师生专业的指导下

抛开“烦恼”飞盘

在运动中，同学们挥洒汗水

找到属于自己的节奏和力量

在无畏与信心中

驱散心中的乌云 迎接灿烂的光明

北大附中Tornado飞盘社

2016年，一群热爱飞盘的同学聚集在此，从零基础创立了这个社团。

他们通过努力的付出与无畏的尝试，将Tornado的名声发扬光大，

在各大飞盘比赛上大放异彩，获得全国青少年飞盘比赛两次冠军等奖项。

“玩儿极限飞盘我们是认真的！”

他们将这种热爱一届一届的传承了下去。

 德育·自我探索之旅

以心理卡牌为载体

叩问心灵 解密自我

三十六问、红花卡牌、

生涯卡牌、恋爱卡牌

同学们在与自然相伴的户外工作坊中

获取探索自我的更多可能

智育·启智润心之旅

思维锻炼启智慧，智力游戏润心灵

在二教西侧空地

在传统与现代结合的文化魅力中

同学们提笔写意 与书法和诗词相伴

在翰墨流动中描绘心声 抚慰心灵

在紧张刺激 环环相扣的烧脑游戏中

同学们发挥才智 探索孔明锁的奥秘

在榫卯世界中体验心灵的秩序与自由

在可爱疗愈的猫猫拼图中

同学们运用创意 拼凑出一副属于自己的艺术创作

在专注摆放中体验视觉享受与身心宁静

美育：心“绘”美好之旅

与心理疗法结合

在艺术创作中

“绘制”心中的世界

“填涂”独特的色彩

“聆听”内在的声音

创造性表达自我

在审美体验中

寻找美、发现美、欣赏美

享受当下美好 真实表达自我

劳育：劳健无忧之旅

发卡心语

沉浸在手工的奇妙世界

艾草锤制作

领略传统手工艺的精妙之处

落叶拼贴画

感受园艺疗法的独特魅力

博雅塔下 同学们彼此相约

在劳动与创作中

体悟身心的富足与快乐

在身心舒缓中

感受创意与心灵的完美融合

 快闪节目

雨中的静园草坪

心理委员群策群力

为同学们准备丰富的快闪节目

在音乐与诗朗诵的悠韵中

放松身心 飞扬青春

一同奔赴心辰大海

初夏五月

同学们在充满阳光与希望的校园相聚

活动虽已落幕

"五育润心 青春向阳"的美好愿景从未消失

让我们珍惜当下

用积极向上的心态拥抱未来

让我们期待明年的再次相聚

携手前行

共创心理健康的美好明天

同学们说：

这次心理健康嘉年华，德育主题的心理卡牌活动给我留下了深刻的印象。我参加了红花卡、生涯卡和恋爱卡的自我探索体验，还协助老师组织了恋爱卡牌活动的现场开展。参与和组织这些活动使我更进一步地思考自己未来的职业规划和生活状态，525·我爱我，期待大家都能找到适合自己的人生和职业发展方向～

——历史学系 张欣雨同学

很高兴能够参加北京大学525心理健康嘉年华活动，并作为志愿者在“体育”摊位服务大家。虽然细雨阵阵，但是来参加活动的朋友们依然热情不减，大家在这里丢飞盘、打沙包、玩冰壶，用运动来排解自己生活中的压力和烦恼。看着大家参与活动后开心的笑容，我也不禁被这热烈的氛围所感染，深深感受到体育运动为大家的心理健康带来的好处。希望在今后我也能够将今天的快乐继续下去，让运动成为我保持积极向上的动力！

——城市与环境学院 王鑫磊同学

非常高兴能参加本次“五育润心，青春向阳”心理健康季活动！在活动过程中，我真切地感受到了大家对本次活动的兴趣与热情。在体育部分，大家通过沙包和飞盘丢出烦恼，排解压力；在美育部分，大家将情感倾注在画笔上，用色彩绽放自我。我希望以后还能有机会参与心理中心举办的主题活动！

——基础医学部 郑瀚翔同学

参加525心理节，如同在繁忙生活中寻得一片宁静绿洲。通过活动，我不仅感受心理健康的重要，更是认识到自己认知的意义。通过各种活动与分享，我学会了更好地理解自己与他人，认识到关爱心理如同浇灌心灵之花，让它在生活的各个角落绽放。感受到学校与中心对于心理健康的重视与支持，让我倍感温暖，也激励着我将这份关爱传递给更多人。在这个特别的活动里，我收获了知识、共鸣与希望，提醒自己每一天都是关爱自己心理的好时机。——艺术学院 杨星竹同学参加525心理嘉年华“艾草轻锤，舒缓身心”活动，让我体会到了劳育的魅力。亲手制作艾草锤，感受传统手工艺的精妙，也领略了艾草的清香和驱蚊养生功效。在制作过程中，专注于每一个步骤，体会着心手并用的乐趣，也锻炼了我的动手能力。活动结束后，看着自己亲手制作的艾草锤，感受到了传统文化与自然和谐融合的魅力。这次活动不仅让我放松身心，更让我明白劳育不仅能锻炼身体，还能促进心理健康，培养积极向上的生活态度。

——电子学院 陈佳源同学

图片均由北京大学提供