上午八点，大家首先来到了“井冈练兵场”，在老师的带领下，重温红军训练项目，翻越轮胎墙、穿越火线、模拟投掷手榴弹等，场上充满了加油鼓劲声，场面活泼而热烈。让学员们在学习和感受这段历史的同时，也提升了团队的协作精神!

在下午的“急行军”体验教学中，学员们化作红军辎重小分队，带上枪支弹药、补给装备，根据地图寻找正确的“行军”路线，突破山路障碍急行军。路上，大家不仅仅需要负重数十斤的装备，还需要在途中找到几种“草药”与隐蔽的“界碑”，临近终点更需要自行编织担架运送“伤员”。

经过“红军的一天”教学活动，学员们深切地体会到当年革命的艰辛与不易，并从中激发了身为一名共青团员的团队意识和坚韧品格。

夜幕降临，老师为学员们准备了一场别开生面的红歌教学课程。《神奇的井冈山好客气》、《红军闪闪》、《三大纪律 八项注意》……一首首红军歌曲唱出了红军的革命乐观主义精神，唱出了大家对这片红土地的对祖国的热爱。

“一次井冈行，一生井冈情”，此次培训已经结束，学员们却不忘井冈山精神，坚定执着追理想，努力做到将小我融于大我，青春献礼祖国！