上海交通大学 张洪英：告别拖延，创造高效学习的秘诀
上海交通大学
张洪英2024-05-25
拖延，是许多人在学习、工作和生活中都会遇到的问题。本课程从拖延的成因、发展阶段、造成的后果、告别拖延的训练方法等几个方面进行讲解，带领同学们克服拖延，养成高效学习的习惯。本课程重在体验和实践，从小测试中判断拖延的程度、如何分析自己的拖延问题，同时提供了两分钟法则、番茄工作法等七种实用小技术，引导学生发现自身成长的正能量，寻找、摆脱学习拖延的束缚，以更加积极的态度去面对每一个挑战和机遇，创造属于自己的精彩人生。
[责任编辑：杨虹]
- 点赞
收藏
投诉
{data.realName || data.addUser}
[{data.time}]
{data.supporterCount}
{data.supporterCount}
{data.content}
回复({data.replyCount})
发送
管理员
{data.realName || data.nickName}：
大家都在看
中华人民共和国教育部|
国家智慧教育公共服务平台|
高等教育出版社|
爱课程网|
中国教育新闻网|
中国学术前沿期刊|
新华网|
人民网|
全国高校思想政治工作网|
高校辅导员网络培训中心|
中教华影全国校园电影院线|
