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新学期从睡个好觉开始
东北电力大学 心理健康教育与咨询中心2023-03-17
要怎样才能改善睡眠的质量呢? 不妨一起来听听 东北电力大学心理健康教育与咨询服务中心老师 介绍的几个可以改善睡眠的小建议! 1.服从你的天性 2.驯服你的胃 3.警惕咖啡因 4.运动和热水澡 5.顺其自然
[责任编辑:杨虹]
要怎样才能改善睡眠的质量呢? 不妨一起来听听 东北电力大学心理健康教育与咨询服务中心老师 介绍的几个可以改善睡眠的小建议! 1.服从你的天性 2.驯服你的胃 3.警惕咖啡因 4.运动和热水澡 5.顺其自然