心体并举培养健全人格，以体强心促进心理健康。作为2024年北京大学5·25学生心理健康季系列活动之一，北京大学学生心理健康教育与咨询中心将于4-5月举办“青春心健运动汇”系列体育体验活动，邀请国际象棋、太极拳、击剑、排球、高尔夫和乒乓球等领域运动大咖，为同学们带来一场场精彩的运动健心体验。

2024年5月11日上午，北京大学5·25学生心理健康季“青春心健运动汇”系列之“激情澎‘排’，‘扣’人心弦”排球专场活动在北京大学第一体育场排球馆顺利举办。中心邀请到排球博士、国家一级排球运动员梁辰，与北京体育大学多名国家健将级、一级运动员和北京大学男、女排队成员为参与学生介绍排球知识，传授实战经验并与同学们进行了精彩的排球对决，共50余名在校学生参与本次活动。

活动伊始，同学们在运动员们带领下进行专业的热身活动。折返跑，高抬腿等热身活动结束后，同学们根据有无排球经验分成两组接受教学。有经验的老手们两两配对开始抛接球活动，气氛火热；而初次接触的新手们则从触球开始，学习接球姿势，尝试将球击打起来。“手臂再夹紧一些”“记得下蹲，膝盖灵活一些”，在运动员专业的指导下，同学们很快掌握了正确的接球姿势和发力技巧。

教学环节结束后，运动员们为同学呈上了精彩的视觉盛宴——排球比赛。上网拦球，奋力扣杀，运动员场上的拼搏姿态赢得了同学们的满堂喝彩。比赛落下帷幕，场上的火热暂歇，本次排球专场体验活动进入尾声。随着相机“咔嚓”一声，运动员和参与同学的笑脸被定格，为此次活动画上圆满的句号。

此次活动不仅让同学们更深入的了解排球知识，更点燃了同学们的运动热情，让同学们在一次次接球中放飞自我，愉悦身心。期待在未来的路上，同学们会永葆这份热情，不断追求进步，保持健康，成长为更优秀的自己。

图片均由北京大学提供