近日
国家卫健委推进“体重管理年”行动
国家版减肥指南强势来袭
呼院积极响应
为了呼院学子的健康“费尽心思”
减脂餐、共享厨房正式上线！
接下来
就让小编带大家一探究竟
看看这减脂餐有多“宝藏”
DIY厨房又有多“上头”
美味的减脂餐 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
减脂餐窗口
这个夏天和脂肪说“拜拜”
低卡减脂餐 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
减脂三明治 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
是谁还在啃菜叶子饿到两眼发绿
食堂新晋减脂餐申请出战
低卡≠吃草，牛排鸡胸大虾全都有
浇上灵魂酱汁直接香迷糊
12.8元起就能get彩虹套餐
鸡丝拌面直接封神
赶课人请锁死三明治窗口
鸡排嫩到爆汁才9.8
夹着玉米紫薯
瞬间变身ins博主同款便当
自由组合区才是隐藏王者
1.2元薅50g南瓜山药
5.8元叠加大虾鱼排
社恐i人也能DIY出私人定制餐盘
准备食材 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
马克思学院的刘同学兴奋地说：“我一直想减肥，但是外面的减脂餐要么太贵，要么味道一言难尽。学校食堂出了这个窗口，简直是我的救星！昨天我吃了一份鸡胸肉沙拉，鸡肉煎得恰到好处，沙拉酱也是低卡的，搭配各种新鲜蔬菜，营养又美味，关键是价格超实惠，以后减肥餐就锁定这儿啦！”
粗粮区 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
农学院的梁同学说：“我特别喜欢他三明治，鸡排三明治、牛排三明治、煎蛋三明治......有很多选择，以前总担心长胖，现在完全没顾虑了，在鲜嫩爽口的同时为健康加分！”
合理搭配 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
人工智能与大数据学院的周同学竖起大拇指：“这个窗口的减脂餐真的很用心，每一份的热量搭配都很合理。我看了下，食材也都很新鲜。对我这种想控制体重的人来说，简直是完美的选择，既能补充营养，又不怕长肉。”
食材准备齐全 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
建筑学院的赵同学开心地说：“我最近在跟着网上的减脂教程锻炼，食堂这个减脂餐窗口简直是‘及时雨’。我每餐都能根据自己的需求搭配，有荤有素，吃得饱还没负担。希望食堂能一直保持下去，再多开发点新菜品。”
共享厨房体验
你的私人美食实验室
备菜环节 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
切菜阶段 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
数理学院的孙同学一脸自豪地说：“我从小就喜欢做饭，但是在学校没办法施展。现在有了这个自助做饭窗口，简直太棒了！昨天我和室友一起做了炖菜，食材自己选，调料自己调，吃着自己亲手做的美食，那种成就感简直无法言喻。”
食材准备中 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
蒙古学学院陈同学笑着回忆：“我第一次来这个窗口做饭，手忙脚乱的，不过在食堂阿姨的指导下，还是顺利做出了一道番茄炒蛋。虽然卖相一般，但是味道真的好，而且感觉特别有趣，以后我要经常来，说不定能成为‘食堂大厨’呢！”
倒入酱料 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
成果展示 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
文学院高同学开心地说：“我平时就喜欢研究美食，今天在自助做饭窗口做了一道红烧肉。当看到自己做的菜色香味俱全地摆在面前时，真的特别有成就感。这个窗口不仅能满足我们的味蕾，还能锻炼我们的动手能力，我要给它疯狂打 call！”
自己动手， 丰衣足食 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
享受自己的成果 李高杨 吴美莹 李馨语 蔡宇辰摄
马克思学院的谢同学笑着说：“我觉得这个自助做饭窗口特别适合增进同学之间的感情。大家一起合作做饭，分工明确，有说有笑。我们宿舍一起做了一顿丰盛的晚餐，每个人都吃得饱饱的，还留下了很多美好的回忆。”
共享厨房开放时段
9:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
每天分为四个时段开放，每个时段可容纳8人同时体验，提前1-3天预约即可。
食材由食堂统一提供
经过严格的食品安全检测
称重收费，用多少取多少，杜绝浪费
菜品需提前写好详细数量
（如：五花肉2斤、土豆2个）
不提供豆角，也不可自带食材哦
快乐下厨，安全第一
严禁私自
带入原材料、宠物、酒水等违禁品
小心使用刀具和炊具，注意烫伤
不得在厨房内吸烟、追逐打闹
正确使用设备，保证用电安全
禁止饮酒后使用
卫生收尾
做个有素质的“厨神”
❖
看了这么多
你是否已经按捺不住内心的激动啦
别犹豫，现在出发食堂
去品尝减脂餐的清新健康
体验共享厨房的无限欢乐
为“体重管理年”行动添砖加瓦
在呼院
感受“家”一般的温暖！
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