NO.1 前期准备

想清楚“为什么”，再开始“怎么做”

竞赛不是“跟风凑热闹”，而是一场需要明确目标的“自我投资”。在报名前，先准备好这三项：

 01）选对赛道：匹配兴趣与能力

学科竞赛类型多样，建议优先参考《全国普通高校学科竞赛排行榜》（由中国高等教育学会发布，权威性高），结合自身特点选择。

赛道类别：

▪️学术研究型（如“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛、ACM-ICPC国际大学生程序设计竞赛、全国大学生数学建模竞赛）：适合擅长理论推导、文献研读，对算法、模型敏感的同学；

▪️实践创新型（如中国国际大学生创新大赛、全国大学生广告艺术大赛、全国大学生机器大赛）：适合动手能力强、关注社会需求，擅长将创意落地的同学；

▪️跨学科融合型（如数维杯大学生数学建模挑战赛、全国大学生电工数学建模竞赛）：适合修读过交叉课程，希望综合多学科知识解决问题的同学。

建议：新手可从校级或省级赛试水。例如“挑战杯”校赛，选题只需聚焦“解决一个具体问题”（如“南昌市轨道交通一号线接驳系统的优化”），门槛远低于国赛，是积累经验的优质起点。

 02）组队原则：“功能互补”比“学霸扎堆”更高效

竞赛是团队战，组队质量直接影响备赛效率。许多团队失败的原因不是能力不足，而是“功能重叠”——比如四个“代码高手”凑一起，没人负责数据整理；或三个“创意达人”组队，没人负责细节把关。

组队建议：

▪️找1名“数据/细节控”（擅长信息检索、表格整理，熟练用Excel/SPSS）；

▪️找1名“创意/方向脑”（思维活跃，能提出创新点，比如广告学/设计专业同学）；

▪️找1名“统筹/推进者”（逻辑清晰、抗压能力强，能协调进度和矛盾，建议邀请有经验学长学姐或学生干部）。

组队渠道：班级群/年级群发组队帖（“寻XX竞赛队友，擅长XX，有意私聊”）；直接问专业课老师（“老师，我想参赛，请问能否推荐几位同学？”）——多数同学都在等一个“组队信号”。

 03）找指导老师：主动沟通，把“资源”变成“助力”

导师是竞赛的“隐形外挂”。他们不仅能提供专业指导，还能帮你避坑（比如哪些选题容易“假大空”，哪些方向已有成熟研究）。

沟通技巧：

▪️别等“完全准备好”再找老师：带着初步想法（如“我们想做城市轨道交通接驳系统的优化，您觉得可行吗？”）去请教，老师更愿意帮你完善，比如具体到哪个城市、哪条地铁线路；

▪️定期汇报进度（如“我们针对不同人群完成了1000份问卷，下一步计划用XX评价体系分析”），展现主动性；

▪️明确需求（“我们需要XX领域的文献推荐”“答辩时可能被问哪些问题？”），别用“老师您看我们该怎么办”这种模糊问题。

团队合影

NO.2 备赛执行

从“手忙脚乱”到“有条不紊”的关键

备赛是竞赛中最耗时间和精力的阶段，但掌握这三个方法，能让过程更高效：

 01）选题：“小而实”比“大而全”更易出成果

许多团队败在选题上——要么追热点选“AI+XX”却没技术支撑，要么选“社会痛点”却没数据来源。

选题原则：

▪️聚焦“身边问题”：比如校园教学楼闲置空间利用、老旧社区老年人“上下楼难”“就医不便”等问题（符合“挑战杯”社会调查报告的“民生福祉”组别，强调社会价值），数据易获取（问卷/实地调研），结论易验证；

▪️突出“可落地性”：避免“理论上可行但现实中做不到”的方案；

▪️结合“学科优势”：数学专业可侧重模型构建，设计专业可侧重视觉呈现，让团队特长“发光”。

问卷调研

 02）执行：用“三步法”让方案从“纸上谈兵”到“落地可行”

备赛的核心是“用数据说话”。无论哪个方案，只有通过文献分析找依据、实地调研摸现状、问卷调查探需求，才能让方案扎根现实，避免“理论漂亮但落地困难”的尴尬。

方法指南：

▪️文献分析：站在“前人肩膀”上找方向。文献分析不是“凑字数”，而是帮你快速掌握“领域现状”“已有成果”和“未解决的问题”，避免重复研究，同时为方案提供理论支撑。

▪️实地调研：用“眼睛和脚”验证理论。文献是“别人的经验”，实地调研才是“自己的证据”。通过观察、记录、访谈，你能直观掌握“问题到底多严重”“现有方案哪里行不通”。

▪️问卷调查：用“数据”量化需求。实地调研能感知“现象”，但需要问卷调查的“数据”来证明“普遍性”和“优先级”——比如“80%的原住民希望改造历史文化街区”比“有原住民说想要改造”更有说服力。

实地调研记录建筑数据

 03）答辩：“讲清楚”比“炫技”更重要

答辩是展示成果的“最后一关”，核心是让评委3分钟内理解你的“价值”。

准备要点：

▪️逻辑链清晰：用“问题-原因-方案-成果”结构（如“历史文化街区商业空间保护与利用存在失衡→分析表层原因及深层原因→提出“微更新”策略实现康复性再生→可行性的改造设计方案）；

▪️数据可视化：用图表代替大段文字（比如用数字“说话”、用前后对比图展示更新改造的效果）；

▪️模拟预演：找同学/老师当“评委”，模拟提问（“能否落地？”“怎么运营？”），提前准备答案。

NO.3 赛后收获

比奖项更重要的，是这些“隐形成长”

竞赛的意义远不止一张奖状。即使没拿奖，你也会收获：

 01）解决问题的“底层能力”

从发现问题到验证方案，这套思维能迁移到实习、求职甚至生活中（比如用“数据调研法”选租房，用“逻辑链思维”说服面试官）。

 02）深度链接的“人脉资源”

队友可能成为未来的职场伙伴，导师可能为你写推荐信，这些联结会在你毕业时成为“助力网”。

 03）突破舒适区的“勇气”

当你完成“从0到1”的竞赛项目，会发现“原来我能做到”——这种自我认知的升级，比任何奖励都珍贵。

NO.4 学姐有话说

竞赛很难，但难的是“开始”和“坚持”。与其纠结“我能不能行”，不如先跨出第一步——今天就打开竞赛官网看看规则，拉上志同道合的朋友，哪怕先从“选一个小选题”开始。

你会发现，那些“我做不到”的预设，都会在行动中被一一打破。而那个“敢于尝试”的你，已经比昨天的自己更接近理想中的模样。

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潘晓雨，女，汉族，2001年12月出生，中共预备党员，现任南昌工程学院城乡规划专业班级副班长兼副团支书。她深耕专业实践，将创新思维融入学术探索，多次以项目负责人身份带领团队突破。获第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛国赛“主体赛”二等奖、“红色专项”三等奖；首届江西省大学生职业规划大赛成长赛道铜奖；第六届江西省大学生国土空间规划技能大赛一等奖等荣誉，以实际行动展现青年学子的专业素养与创新担当。