体测吃力、体能拖后腿、想改变却缺动力……这是不少同学的共同困扰。与此同时，考证、买书、参加培训等学习费用也让部分学生感到压力。

为响应《“健康中国2030”规划纲要》及国家卫健委等16部门“体重管理年”活动，落实学校《学生体质提升专项行动实施方案（2026—2028年）》，网络与通信学院创新推出“通向未来扬帆工程”子项目——“体重换成长基金，青春赢健康人生”健康减重挑战计划。

“我们既要帮助学生养成健康习惯，也要减轻他们的经济负担。”学院活动负责人表示，本次活动所得成长基金将统一打入学生饭卡，真正实现健康与成长的双向奔赴。

中午12点，签到处排起长队。每位参与者领到一只“加油包”，内含健康减重指南宣传册、运动挂件和励志标语卡。称重区前，同学们轻装上阵，志愿者认真记录初始数据。

最吸睛的是活动装置区——一块巨大的“我要瘦，周围都是肥”展板，上面布满可抠除的“肥”字。同学们争先恐后地抠掉“肥”字，寓意“甩掉肥胖”。旁边的“劲椎视力表”“表情包成语猜猜猜”“没事蹦一蹦”等互动小游戏人气爆棚，谐音梗海报更是引得大家会心一笑：“风急天高猿啸哀，肥肉和我说拜拜”“万丈高楼平地起，减肥只能靠自己”……

合影留念区，同学们举着“肌肉沉睡太久，是时候醒一醒”“我又又又要认真减肥了”等手牌，笑容灿烂地定格下决心的一刻。

根据活动规则，每减重1斤可获得10元成长基金，上不封顶。终测时还将评选“减重标兵”，发放额外成长基金。

学院反复强调：健康减重是第一原则。活动设立了三条“硬杠杠”——严禁节食、催吐、滥用减肥药；终测时若BMI低于18.5将被取消资格并接受辅导员健康干预；连续三周未打卡取消评奖资格。

学院还特别提醒同学们：减重不是越快越好，每周减重0.5-1公斤是科学安全的速度。活动期间，志愿者将在微信群定期推送健康饮食搭配、运动小技巧、睡眠与代谢关系等科普内容，鼓励大家通过调整三餐结构、增加日常活动量、保证规律作息来实现可持续的体重管理。“我们反对任何以牺牲健康为代价的减重方式，这次活动的最终目的不是让大家‘饿瘦’，而是养成受益终身的健康习惯。”活动负责人强调。

“以前想减肥总坚持不下来，现在减重换来成长基金，饭卡里的钱买文具、交考证费、去食堂吃饭都用得上，学习的压力也轻了一些！”云计算技术应用大一小张说道。

学院表示，终测将于6月底进行，届时将根据实际减重成果发放成长基金。“希望同学们不仅拿到成长基金，更能收获健康一生的习惯。”活动负责人说。