托举她一路前行的，不止有内心的坚韧，还有师长与同伴沉甸甸的爱。

教练黄文敏老师说过一句话：“首先是学生，然后才是运动员。”

大二大田赛，恺璇突发高烧住院，黄教练整夜守在病床边，陪她退烧、给她买饭，直到她状态稳定，才默默赶去参加技术会议。

这样的挂念，贯穿的不只是那一夜。考研备考期间，教练会关心每个队员的备考情况，又不敢打扰，就简单发微信问问。

“每次收到消息，我都会很感动。因为我知道，在某个我看不见的地方，有一个人正认真地惦记着我，默默替我许下一个愿望，仿佛我的全世界都凝聚在一起，合力助我去完成心中的梦想。”

赛事之外，恺璇特别提到了学院的后勤保障工作。“每一场比赛我都能看到学院的张健老师，他一直在那里默默注视着，把后勤保障做好，我非常感谢他。”恺璇说，学院一直积极为有体育特长的同学创造条件、提供空间，让竞技场上的拼搏精神与经管学子的培养目标同频共振。

还有校田径队友。

好几个比赛前，和师妹们认认真真互相贴肌贴，争取贴得既漂亮又牢

第一次全国赛场，队友在看台上清一色喊“何老师加油”，把旁边的观众都喊混了，最后变成一群不认识的人一起在给我加油

两个博士师姐通过分享自己的来时路给我加把劲

还有那些写在复习资料扉页上的只言片语，记录着不同的故事，来自不同的人，在不同的时间，一句一句

最重要的是队友兼研友郑怡桐，从操场到图书馆，两个人一路并肩，谁状态不对，另一个先感觉到。

                   

                   

                   

                   

                   

四

被爱托举过的人，慢慢也会想成为托举别人的那双手。临近本科毕业，恺璇坚定地选择跨考运动人体科学方向，这并不是某一天突然想清楚的，更像是一个被慢慢逼近的结论。

“大学前两年我尝试了很多方向，学生工作、竞赛、各种项目，每天都忙得脚不沾地，看起来很充实，可内心却有一种说不上来的空白，越来越说不清自己正在想要什么。如果一件事必须靠不断说服自己才能成立，它还是我真正想要的吗？”

真正让她慢慢清晰的，是几个很具体的时刻：

大二下学期，恺璇向学院的蔡老师请教如何写文献综述，老师听清楚来意后，立刻认真讲解，拿出论文一页一页分析。那种被认真对待的感觉，让恺璇动容。

大三上学期写了一篇和马拉松经济相关的课程论文，那是她少数几次把真实兴趣融进学业里的尝试。她第一次感受到不需要找理由、不需要逼自己进入状态的顺畅与热爱。

大三下学期，她修读了数据、模型与决策。那门课让她第一次清晰地认识到，量化分析的方法可以用来回答具体的问题。“经管的学习让我接触了Python和数据分析，我一直在思考，这些方法能否迁移到运动生理学领域？比如运动负荷和恢复之间的关系，是否可以被量化、被验证？”。为此，她请教了学院的老师，也得到了肯定的答案。“那次谈话让我第一次意识到，经管学到的东西，不一定要用在本专业方向上。经济学训练了我用理性的框架去拆解问题，而这种思维方式，放到别的领域同样用得上。”

“在经管的四年，给了我看问题的方式，也给了我迈过那道门槛的勇气。”

这也是为什么，她最终选择了上海体育大学运动人体科学专业。那里有她真正想回答的问题。

而“从突破自己到照亮他人”的转变，是被两个人慢慢拉出来的。

一个是黄教练，让她知道，做喜欢的事即使不被看见，也不可惜。

另一个是小雨真——一个备考期间和他们一起训练的小孩。

“和她相处的过程里，我越来越清楚地看见，跑步对一个孩子可以意味着什么。不是成绩，不是名次，而是一种可以让她在课业压力之外感受纯粹快乐的方式。她有一次说‘看起来很难，但我可以试试’，那种带着好奇心、不是勉强自己的劲儿，让我很触动。”

那一刻她意识到，如果有一天她能把自己经历过的这些——关于身体、关于训练、关于疲惫和恢复、关于精神健康的理解——变成某种可以帮助别人的东西，那会是一件很有意义的事。

于是她下定决心，未来做运动与健康领域的研究，比如运动对普通人心理状态的影响，比如女性运动员的身体节律。

“我还会继续跑下去，但不只是在赛道上感受突破了。我想带上我自己，和我之后学到的东西，去帮助更多的人。”

奔跑不会止步于赛道，自我突破也不会局限于成绩。从追风的人，到成为风；从被照亮的人，到成为光。

                           

                           

                           

▲2025年7月大田赛再破自己的5000纪录

1500也再次超越自己                  

五

从日记随笔到自媒体，她一直用文字写那些说不清的情绪、突然的顿悟，比赛里的细节。

“坚持记录对我来说很重要。很多东西当时只是匆匆发生，来不及被理解，但落到文字里，它们就有了形状。备考研究生那几个月，我还在复习资料扉页上书写。那些字句起初只是背书背累了跟自己说说话，后来回头看才觉得奇妙，它们变成了我在混乱中保持清醒的一条线索”

她相信，人是需要某种叙事来理解自己的，把一段经历写出来、讲出来，对她来说才算是真正消化了，而不只是经历过。

对她来说，记录不只是自己的成长，也是一种连接。收到那些曾经被自己的文字触动的反馈，知道有人因此感到被理解或被陪伴——这是很珍贵的事。

而这份“连接”的愿望，和她想做的研究、想帮助的人，其实是同一件事：把自己走过的路，变成对别人有用的东西。

六

最后，聊到想对同样在探索自我的同行者说些什么，她沉默了一下，说：

“我能走到这一步，是因为我真的努力过，也真的挣扎过。那些反复试错、反复否定自己、反复从混乱里爬起来的日子，不是运气，是实实在在发生过的事情。我想大方地说，我为自己感到骄傲。”

“当然，我也很感恩。身边那些愿意陪着你、托举你的人，他们给你的力量，往往比你自己意识到的要强大得多。所以当你走到某一步的时候，记得回头看看，不只是你一个人走到这里的。”

“我能说的，可能只是一些很朴素的东西：踏踏实实做好眼下的每一件事。不用急着找到那个终极答案，因为很多时候，答案不是被想出来的，而是在你认真活着的过程里，慢慢自己浮出水面的。当它浮出来的时候，你勇敢地接住它就好。”

至于对“上岸”的感受，她的回答出人意料地平静——

“人生没有岸，对吗？一山放过一山拦。我也只是抱着我喜欢的事情，一直在水里游而已。游着游着，方向会越来越清楚。运气好的时候会遇见自己的船，你可以掌舵，逆水行舟也更有力；累的时候，随波逐流一会儿也没事，休息一下。”

最后，恺璇说：

“蜗牛不是因为慢才是蜗牛，而是因为它始终知道自己是蜗牛哇，我也是，因为我知道自己是恺璇，所以我这么选择。

希望大家都能看见自己！”

阿黄阿黄鹂儿不要笑，等我爬上它就成熟了。